Postanite u formi sa svojim mobitelom

Mobiteli mogu biti vaši veliki saveznici za preuzimanje težina i držati vas u formi, zahvaljujući vašim aplikacijama. Ovaj tehnološki resurs djeluje kao vodič za postizanje blagostanje sveobuhvatno i izvrsno zdravlje.

Prema podacima koje je objavio CNN Meksiko , aplikacije su jednostavne za uporabu i besplatne; Međutim, važno je da ljudi koji ih koriste ne prestaju ići na dobro nutricionista ili imati kvalificiranog trenera koji će pratiti cjelokupni program kako bi održao svoj lik.

Ovdje opisujemo najpoznatije aplikacije koje slijede rutinu vježba ili dijeta :

  1. Fitness za srce : Uzmite svoj puls pomoću fotoaparata telefona i pomozite saznati svoje fizičko stanje; Možete stvoriti povijesni grafikon da biste vidjeli kako ste poboljšali svoje kardio rutine.
  2. Pocket Yoga : Pomoću ove aplikacije možete odabrati rutine i razinu težine koju želite. Možete postaviti podmetač na pod i prepustiti se glasu vašeg virtualnog učitelja (na engleskom). Ima animacije koje prikazuju svaku od pozicija.
  3. ogrjevna : Pomoću grafikona koji mjeri dijelove hrane i klasificira ih u tri razine (zdravo, staro i srednje), možete poboljšati svoje dijeta .
  4. Brojač kalorija za FatSecret : Ova aplikacija identificira hranu barkodom i ima široku paletu proizvoda u svojoj bazi podataka.
  5. Pocket Trainer : To je vodič za vas da naučite ispravno raditi drugačije trening u teretani; Ima više od 300 videozapisa.

Postoji mnogo više aplikacija koje vam daju savjete za poboljšanje mišići , dobiti informacije o svom treningu kao što su vrijeme, prijeđena udaljenost, brzina i kalorija spaljena.

Zahvaljujući tehnologiji, uključite vježba tvoj život više neće biti težak i još manje dosadan. Samo naprijed i ostani u formi. A vi, biste li preuzeli bilo koju od ovih aplikacija na mobitel?

Pratite nas cvrkut i Facebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama


Video Medicina: FIFA 15-POSTANI TRENER-POČETAK (Ožujak 2024).