Približite se kući

Kako tonirati tijelo ako ne idete u teretanu? Dva najčešća uzroka sjedilačkog načina života je nedostatak vremena i demotivacija, tako da je teško upisati rigidan plan; Međutim, postoje vježbe koje možete napraviti od kuće do obrisa i ojačati vašu siluetu.

Prema stručnjacima iz Klinika Mayo, Prije izvođenja bilo kakve rutine vježbanja trebate prakticirati neke istezanja kako biste smanjili rizik od ozljeda, poboljšali kvalitetu života i povećali fleksibilnost. A vi, koliko dana u tjednu vježbate kod kuće?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu


Video Medicina: Izgleda kao staro trulo stablo, ali kada se približite otkrićete nešto sasvim veličanstveno ! (Ožujak 2024).