• Travanj 19, 2024

Povremeno održavajte a dijeta ili rutina vježbanja može biti težak cilj za održavanje. Međutim, postoje radnje koje vam osim prakse mogu pomoćiuemar masti i održavati zdraviji život.

Prema studiji koju je proveo. \ T Medicinski fakultet Harvard u SAD-u , hladnoća stimulira mozak , isti koji šalje narudžbu tijelu sagorijevati kalorije .
 

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 pića za sagorijevanje masti

Nabavite lik iz snova!

U sljedećem videozapisu, GetQoralHealth daje vam neke tipke koje će vam pomoći spali salo u vašem tijelu i držite ga vitkim na praktičan način.

Neka vam sve bude u korist

Postoje navike koje, osim što su jednostavne, mogu vam pomoći u sagorijevanju masti. Ovdje ćemo vam reći tri. Chécalos.

1. Doručak Prema jednom istraživanja sa Sveučilišta Massachusetts ljudi koji preskaču doručak imaju četiri puta veću vjerojatnost da će postati pretili od onih koji doručkuju. Ova studija je također pokazala da muškarci koji ima doručak Čim ustanu, smanjuju rizik od pretilosti za gotovo 50%.

2. Jedite sve. Prema Raquel Nogués, odgovoran za Jedinica za prehranu Medicinskog centra Teknon, ne možete si priuštiti da to učinite bez ikakvih hranjiva. Morate jesti sve, da, u pravoj mjeri.

3. Jedite salo, ali dobro. Istraživači Medicinski centar grada nade u Sjedinjenim Državama , Istaknite da konzumiranje hrane bogate zdravim mastima (oleinska kiselina, masne kiseline Omega-3 ) izvrsni su za mršavljenje.

Spaljuje masnoću na prirodan način i pokazuje spektakularno tijelo. Pokušajte!