Geni ne određuju pretilost

• Travanj 25, 2024

Iako genetika igra važnu ulogu u određivanju fiziološkog tena osobe (tanki ili pretili), prehrani i društvenim čimbenicima, oni određuju da li će osoba biti prekomjerna težina i pretilo.

U intervjuu s liječnicom Adrianom Licéaga potvrđuje da je način života taj koji će utjecati na naš ten: "Genetski čimbenici su važni, ali u stvarnosti oni predstavljaju samo 30%; ono što radite i jedete je ono što ćete stvarno vidjeti na našoj vanjskoj strani. "

način života

Licéaga, pokazuje da loše navike u ishrani, kao što su višak masnoće, jednostavni ugljikohidrati (rafinirani šećeri) i nikakva fizička aktivnost, naplaćuju račun svim ljudima:

"Iako je istina da postoje ljudi koji su u jednom trenutku bili vrlo tanki i jedu i jedu, dostižu određenu dob, nakon 30 godina, gdje se sva ta mast počinje nakupljati, kako se metabolizam usporava."

U tom smislu, zdravstveni stručnjak preporučuje uvijek imati dobre navike i uključiti najmanje 45 minuta tjelesne aktivnosti, kako bi se spriječilo da se oporavak dostigne, a time i dobivanje na težini koje je, kako se godinama napreduje, teže eliminirati.

Video Medicina: Jonathan Eisen: Meet your microbes (Travanj 2024).