Vrt, ključ za izbjegavanje

26 milijuna odraslih osoba u Meksiku pati od prekomjerne težine i pretilosti Nacionalno istraživanje zdravlja i prehrane ; Međutim, rješenje ovog problema može se naći na neočekivanom mjestu: u vrtu.

Prema studiji koju je proveo. \ T Sveučilište u Utahu Ljudi koji rade u svom vrtu ili pripadaju zajednici imaju znatno niži indeks tjelesne mase od svojih susjeda, partnera ili rođaka, a njihove šanse za dobivanje na težini smanjuju se gotovo za polovicu.

Objavljeno u časopisu American Journal of Public Health, Istraživanja pokazuju da su žene koje prakticiraju vrtlarstvo 46% manje vjerojatno da će imati prekomjernu težinu i gojaznost, au slučaju muškaraca to je 62%.

Da biste došli do tih rezultata, Catheleen Zick, Voditelj istraživanja i njegov tim proučavao je i uspoređivao indeks tjelesne mase (BMI) skupine ljudi iz zajednice u Salt Lake Cityju.

Ovaj je integriran od strane ljudi koji su imali obiteljsko srodstvo i drugih koji ga nisu imali; Međutim, svi su dijelili zajedničku okolinu: hranu, trgovine i ekonomsku situaciju, jedina razlika je bila u tome što su neki prakticirali vrtlarstvo.

Iako se rezultati ne mogu obraditi na opći način, budući da je test proveden na određenom području sa specifičnim karakteristikama, istraživanje donosi na vidjelo činjenicu da zelene površine pridonose fizičkom i mentalnom zdravlju ljudi. ,

Za stručnjake, vrt je način na koji ljudi mogu voditi zdraviji način života i naučiti izabrati povoljnije opcije za hranu. Dakle, što očekujete da ćete prakticirati vrtlarstvo i na taj način izbjeći pretilost i pretilost?


Video Medicina: Wallace Thornhill: The Long Path to Understanding Gravity | EU2015 (Ožujak 2024).