• Travanj 25, 2024

Oni su zdravo gorivo za tijelo, ali morate se pobrinuti za njihovu potrošnju kao i tamo voće koje sadrži više šećera .

Informacije iz Europan Food Information Council ističu da iako su zdrava hrana zbog visokog sadržaja vlakana, vode, antioksidanata i vitamina, neke vrste voća sadrže više šećera, pa se stoga preporučuje njihova inteligentna potrošnja.

Voće s više šećera

1. Banana

Visoko je u željezu i postasio. Jedenje je ekvivalentno konzumiranju 17 grama šećera, a ako je zrelo, može doseći 20.

Video Medicina: Prirodni šećer iz meda i voća poboljšava rad mozga (Travanj 2024).