• Travanj 18, 2024

Nije tajna da biste to postigli blagostanje i postići život osjećaj trebate jednostavne stvari, uživajte u svakom trenutku i svemu što vas okružuje.

Austrijski psihijatar Viktor E. Frankl potvrđuje u svom radu Čovjek u potrazi za smislom, da ima sve više ljudi koji imaju sredstva život dovoljno, ali za što mu nedostaje osjećaj ”.

Budući da je prirodna sklonost uvijek biti zabrinuta i pod pritiskom za svaki dan, GetQoralHealth predstavlja 5 jednostavnih načina kako bi vaš običan život bio izvanredan.

Od običnih do izvanrednih

Da bi vaš život postao nešto izvanredno, svakodnevne stvari počinjete drugačije, kako kaže Jose María Vicedo , stručnjaka za osobno usavršavanje i motivaciju samo trebate dodati nešto "ekstra" svemu "običnom" u vašem životu. Riječ je o "običnim" stvarima koje se izvode izvanredno dobro.

Da bi vaš život postao nešto izvanredno, morate dodati nešto "ekstra" svim "običnim" stvarima u vašem životu.

1. Hvala. Robert A. Emmons , profesor psihologije na Sveučilištu Kalifornija u Sjedinjenim Američkim Državama, potvrđuje da zahvalnost poboljšava kvalitetu vašeg života, budući da je to nepogrešiva ​​metoda za povećanje sreća i osobno zadovoljstvo, kao i povećanje razine zadovoljstvo i entuzijazam .

2. Završite ono što započnete. Daniel E. Waldschmidt , u svojoj knjizi Kako obični ljudi mogu postići izvanredne stvari, predlaže završavanje zadataka koje smo započeli, jer vam omogućuje da nastavite s sljedećim izazov , koji će pomoći vašem razvoj osoblje.

3. Prestanite se žaliti , Studija objavljena u Časopis za eksperimentalnu psihologiju potvrđuje da prigovaranje utječe na vašu fizičku i mentalnu izvedbu.

4. Pomognite nekome. Istraga Sveučilišta Buffalo, Stony Brook i država Grand Valley , Sjedinjene Američke Države, pokazuje da kada nekome pomognete zaštitite svoje zdravlje i produžite svoj život jer smanjite stres i smrtnost povezano s ovim stanjem.

5. Imajte cilj. Brian Tracy , autor knjige Ciljevi: praktične strategije za određivanje i osvajanje vaših ciljeva, kaže da je postavljanje ciljeva jedan od načina postizanja sreće, obilja, produktivnosti i uspjeha.

Svaki dan je prilika da se stvari rade drugačije, imati naviku da će vam pomoći da živite trenutkeizvanredan , A ti što te vodi da nemaš život običan ?

Video Medicina: Why some people are more altruistic than others | Abigail Marsh (Travanj 2024).