• Travanj 25, 2024

Gubitak rođaka, borba s prijateljem, financijski problemi ili odvajanje od par to su iskustva koja ostavljaju loše sjećanje, osobito ako ih živite Božić .

Prema stručnjacima iz Klinika Mayo , ove vrste sjećanja generiraju a depresija ili tuga koja se svake godine ponovno rađa, ali kako prevladati loše iskustvo na Božić?

Oslobodite se i uživajte!

1. Prepoznajte svoje osjećaje

Analizirajte svaku emociju koja dolazi iz vašeg uma i srca. Razmislite o situacijama koje pokreću te osjećaje i prihvatite ih.

U redu je osjećati tugu, ljutnju ili bol, ali pokušajte to izraziti pozitivno.

Video Medicina: Oslobodite se dugova - Brad Yates tapkanje (Travanj 2024).