Zaboravite na restriktivne dijete kada trenirate

• Travanj 25, 2024

Prije nekoliko dana Trenirao sam u teretani , Pitao sam se zašto su mnogi ljudi uzimali dodatke u piću ili hrani, očito kako bi napravili mišić brže.

Kad sam saznao za to, objasnili su mi da nije potrebno uzimati kemijske proizvode; što je zapravo bolje jesti zdravo i uključiti visoku hranu protein i malo masnoće.

Pokušao sam Chobani, što je a Jogurt u grčkom stilu i ispada da ako popijem šalicu prije treninga To mi daje puno energije, a moj trener mi je preporučio da pojedem još jedan dio prije nego što prođu dva sata od moja sesija je završila

Video Medicina: Culture in Decline: Episode #2 - Economics 101 (Travanj 2024).