Rosca de Reyes niskokalorična
Ožujak 2024
Iza mode, biljno mlijeko postali su alternativa ljudima koji pate od njih netolerancija na laktozu , ali koji uživaju u okusu mliječnih napitaka. Međutim, koliko je korisno konzumirati ih; primjer rižino mlijeko ?
Članak koji je objavio Medicinski fakultet Harvarda , ističe da je hrana bogata steroli, kao što je slučaj s rižino mlijeko , smanjite loš kolesterol u 10%. Može se činiti malo, ali dugoročno se prevodi u 20% manji rizik od patnje srčani udar
rižino mlijeko to se postiže ukapljivanjem žitarica s vodom, smjesa daje ugodan slatki okus nepca, ali ne i hranjivo, to je ono što je stručnjak prehrana David Katz .
Prema Medicinska škola Harvard na tržištu postoji mlijeko obogaćena riža s kalcijum i vitamini , To su one koje mogu biti dobra alternativa kravljem mlijeku. Provjerite naljepnicu!
Ako želite uživati u svim svojstvima rižino mlijeko prikazujemo sljedeći recept Gvatemalsko udruženje riže .
Riževo mlijeko
Velika ručka
1 šalicu leda
Cimetov prah
Mango jogurt ili okus bez mirisa.
Likvidirajte rižino mlijeko s mangom, ledom i voćnim jogurtom. Nakon što dobijete homogenu smjesu, poslužite je u čaši s kriškom manga ili lišća mente.