• Travanj 19, 2024

Tendencija eliminiranja iz dijeta hrane životinjskog podrijetla i zamijeniti ih povrće raste sve više i više. U posljednjih pet godina, postotak ljudi na svijetu koji biraju ovo režim premašio je 0,5% na 1% Vegetarian Times , Zbog toga je vrijedno poznavanja prvih pet veganskih restorana u SAD-u .

dijeta vegan planirano je prikladno u bilo kojoj dobi ako je osigurano da hranjive tvari potrebno, uključujući i vitamin B12 koje mogu biti u proizvodima soja utvrđeno ", sugerira Elizabeth Turner , docentica za prehranu. \ t Sveučilište Georgetown u Washingtonu .

Hrana za vegane i ne vegane

Vegansko društvo , sa sjedištem u Ujedinjenom Kraljevstvu, objašnjava da je u a dijeta vegan Ne uklapa se u meso, piletinu, riblja jaja ili mliječne proizvode, međutim, moguće je kušati meni raznolik koji uključuje sve vrste voće , povrće, orašasti plodovi, žitarice, sjemenke , grah i povrće .

Ove namirnice mogu biti pripremljene u beskrajne kombinacije koji se nikada ne dosađuju Od curryja u kolač, do pizza i empanada. Sve jela preferirani mogu biti pogodan do dijeta veganske ako su napravljene od sastojaka porijekla povrće ", Uvjerava." \ T Vegansko društvo .

Top 5

Ako volite jesti zdravo i živjeti SAD ili planirate putovanje u susjednu zemlju, predlažemo vam da idete na njih restorani koji su pravi raj vegetarijanac .

1. Chicago Diner. S grubim izbornikom organsku hranu , Ustanova je na vrhu preferencija. tanjurić preporučeno je Reuben radikal, uz sir soja i krastavac , Adresa je 3411 N Halsted St, između ulice Newport Ave i Roscoe St, Chicago, Illinois .

2. Cvijet. To je restoran vegan više šik od New York , nalazi se na 9. aveniji 187, između zapadnih 21. i zapadnih 22. ulica. Ističe se zbog toga izbornici s organski proizvodi i lokalne , Možete kušati jela okusa od Italija ili Azija .

3. Kava s svijećama. Ističe se kao jedan od restorana koji nude izbor od hrana 100% organski uzgojen u svom voćnjaci , Možete ga pronaći na 307 3rd Avenue Između 74. i 75. St, New York .

4. Josie. Nudi a meni vrlo odabrati tanjurića vegetarijanci bez mesa ili mliječnih proizvoda. njegov specijalnost su ravioli od bundeve, Nalazi se na aveniji 300 Amsterdam, između zapadne 74. i zapadne 75. ulice, u New York .

5. Vegeria. Razmotrite kako samo u svoju vrstu uključiti organski proizvodi lokalni i svježe , izrežite sate prije pripreme hrane. meni Također se sastoji od hrana besplatno gluten , Nalazite ga u ulici 8407 Broadway, San Antonio, Texas .

Ako ste među onima koji su usvojili dijeta vegan ili samo tražite više hrane zdrav , u ovom vrhu 5 restorani vegani koje možete pronaći opcija što tražite Bon appetit!

Video Medicina: Vegetarijanci i Vegani - Zdrava i pravilna ishrana ? (Travanj 2024).