• Travanj 19, 2024

Kada želite izgubiti kilograme, noć može biti izazov jer možda ne znate što objedovati da izgubite težinu i upadne u iskušenje ili preskočite ovu hranu.

Loša večera dovoljna je da se probudi sljedeći dan bez gladi i popiti poslijepodne ", kaže Salomón Jakubowicz, endokrinolog i autor knjige Ne još jedna dijeta.

Ne znate što jesti za izgubiti težinu ? Stručnjak dijeli sljedeće recepte koji će, osim ukusnih, ubrzati vaš metabolizam i pobrinut ćete se za svoj lik.

Riblji ceviche

Pripremite svaku ribu s malo luka, češnjaka, cilantra, limuna, soli i papra. Svidjet će vam se!

Piletina "Popeye"

Potrebna vam je samo prsa s roštilja, šalica špinata, paprika i žličica maslinovog ulja. Ako želite, možete dodati rastopljeni sir Oaxaca na vrh piletine.