• Travanj 20, 2024

Redovito, kada se na težinu stavimo na "neobjašnjiv" način, to može biti zbog hormonskih problema; uglavnom iz tiroidni , žlijezda koja regulira metaboličke funkcije organizma. Zato vam kažemo kako izgubiti težinu ako imate problema sa štitnjačom.

Prema studijama koje je objavio. \ T Nacionalni medicinski institut za zdravlje , u većini slučajeva problemi sa štitnjačom, zbog nasljednih uzroka.

Za postizanje bmršaviti Uz ovo stanje potrebno je konzumirati hranu bogatu jodom; ova supstanca pogoduje funkcijama tiroidni .

Ovo preporučujemo:

riba

Osim toga bogat jodom Sadrži i vitamine A, B i D, a sadrži i proteine ​​koji također pomažu u gubitku težine.

alge

Unatoč visokom sadržaju jod , važno je konzumirati ih umjereno; inače bi mogao preokrenuti učinak i izazvati suprotan učinak (dobitak težine). Preporučuje se konzumiranje u salatama ili uz dodatak druge hrane.

Jodirana sol

Ako zamijenimo sol koju redovito konzumiramo jodiranom soli, doprinosimo našem tijelu potrebnu količinu joda dnevno. Dovoljan je jedan prstohvat ove vrste soli.

Špinat i potočarka

Oba povrća imaju visok sadržaj jod i željezo, što također donosi korist obrani.

Ove namirnice će vam pomoći da izgubite težinu ako imate problema hipotireoza ; Oni daju tvar koju trebate izgubiti na težini.

Zato što ste ovo čitali ...

Nuspojave metformina

Ovo trebate jesti prije menopauze

Idealne vježbe za vaš rad

Koristi i prednosti maslinovog ulja

Video Medicina: Wisdom behind Prohibition of Riba (interest) - Case study GFC | Almir Colan (Travanj 2024).