• Travanj 18, 2024

Neizbježan znak proteka vremena, mlitavost Pojavljuje se kao posljedica loših navika koje se stječu od mladih; na primjer, u hranjenju, čimbenik koji može pokrenuti taj problem, ali i može se vratiti s čestom potrošnjom nekih hrana.

Govori se o tome mlitavost kada je gubitak tona vlakna dermisa i mišića; to jest, smanjuje svoje karakteristike elastičnosti ", kako je opisao stručnjak José Manuel Ríos, autor knjige Uvod u dermatologiju .

Čvrstoća kroz svaki zalogaj

Ispravna prehrana omogućuje vam da se ne samo osjećate bolje nego da izgledate zdravije. Zato vam predstavljamo sljedeće namirnice koje će vam omogućiti boriti se protiv flaccidity, s informacijama iz Španjolska akademija za dermatologiju i venerologiju.

1. Krastavac , Sastoji se od 96% vode, što znači da nudi veliku hidratacija za tijelo. Krastavac sadrži bogatu količinu enzima koji pomažu u zbrinjavanju krvnih žila dermisa (nedostatak u njima je faktor flaccidity).

2. Maslinovo ulje , Među njegovim glavnim funkcijama je obnavljanje vlažnosti kože i promicanje regeneracije stanica, uz zaštitu od preranog starenja.

3. Bademi, orasi i pistacije. Zajedno ili sami smanjuju staničnu oksidaciju. Oni također pružaju elastičnost i djeluju kao protuupalno sredstvo.

4. Naranča, limun, grejp , Ovi agrumi pružaju vitamin C, kolagen i bjelančevine, a potonji je neophodan da bi koža bila glatka i bez bora.

5. Masline. Bogati su Omega 3 i Omega 6 masnim kiselinama koje reguliraju kolesterol, također sadrže vitamin A, koji pomaže rast i popravak tkiva.

6. Mrkva. Ima veliku količinu beta-karotena, idealnu za suzbijanje progiba lica i sprječavanje nastanka preuranjenih bora.

Hrana ima pozitivne učinke na zdravlje kože. Prema studiji provedenoj u Shrinerskoj bolnici za djecu Sveučilišta u Teksasu, dermis se brže može izliječiti od rane kroz konzumiranje cinka, koji se nalazi u špinatu.

Zapamtite da je vaše zdravlje u vašim rukama. Pokušajte održavati uravnoteženu prehranu. Pazite!

Video Medicina: Korda Carp Fishing Masterclass Vol. 4 Chapter 1: Lake Exclusive (13 LANGUAGES) (Travanj 2024).