Psihološki uzroci anoreksije
Travanj 2024
Neizbježan znak proteka vremena, mlitavost Pojavljuje se kao posljedica loših navika koje se stječu od mladih; na primjer, u hranjenju, čimbenik koji može pokrenuti taj problem, ali i može se vratiti s čestom potrošnjom nekih hrana.
Govori se o tome mlitavost kada je gubitak tona vlakna dermisa i mišića; to jest, smanjuje svoje karakteristike elastičnosti ", kako je opisao stručnjak José Manuel Ríos, autor knjige Uvod u dermatologiju .
Ispravna prehrana omogućuje vam da se ne samo osjećate bolje nego da izgledate zdravije. Zato vam predstavljamo sljedeće namirnice koje će vam omogućiti boriti se protiv flaccidity, s informacijama iz Španjolska akademija za dermatologiju i venerologiju.
1. Krastavac , Sastoji se od 96% vode, što znači da nudi veliku hidratacija za tijelo. Krastavac sadrži bogatu količinu enzima koji pomažu u zbrinjavanju krvnih žila dermisa (nedostatak u njima je faktor flaccidity).
2. Maslinovo ulje , Među njegovim glavnim funkcijama je obnavljanje vlažnosti kože i promicanje regeneracije stanica, uz zaštitu od preranog starenja.
3. Bademi, orasi i pistacije. Zajedno ili sami smanjuju staničnu oksidaciju. Oni također pružaju elastičnost i djeluju kao protuupalno sredstvo.
4. Naranča, limun, grejp , Ovi agrumi pružaju vitamin C, kolagen i bjelančevine, a potonji je neophodan da bi koža bila glatka i bez bora.
5. Masline. Bogati su Omega 3 i Omega 6 masnim kiselinama koje reguliraju kolesterol, također sadrže vitamin A, koji pomaže rast i popravak tkiva.
6. Mrkva. Ima veliku količinu beta-karotena, idealnu za suzbijanje progiba lica i sprječavanje nastanka preuranjenih bora.
Hrana ima pozitivne učinke na zdravlje kože. Prema studiji provedenoj u Shrinerskoj bolnici za djecu Sveučilišta u Teksasu, dermis se brže može izliječiti od rane kroz konzumiranje cinka, koji se nalazi u špinatu.
Zapamtite da je vaše zdravlje u vašim rukama. Pokušajte održavati uravnoteženu prehranu. Pazite!