1 od 4 djece ima probleme s vidom
Ožujak 2024
pilates je metoda tjelesnog i mentalnog treninga koja miješa različite specijalnosti kao što su gimnastika, balet i joga, kombinirajući dinamičnost i snagu mišićav s kontrolom uma disanje i opuštanje .
Prednosti ove prakse potvrđeni su od strane medicinskih stručnjaka i fizioterapeuta, međutim, ne bi se smjelo promatrati kao sustav koji se bori protiv celulitis ili napraviti vitka tijela, jer to nije tvoj cilj.
Evo videozapisa Zaklada Španjolskog srca , što nam pokazuje rutinu trening s Pilatesom da rade trbušne mišiće iz svog doma
učiniti pilates Pomaže nam da postanemo svjesni našeg zglobovi Međutim, osim što je praksa koja opušta i jača vaše tijelo i um, međutim, ona se mora tretirati ozbiljno, profesionalno i predano.
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu