• Travanj 25, 2024

Kada je netko unutra kriza je zato što prolazi kroz vrijeme kada se neko pitanje njegova života ne može riješiti ili u njemu pronaći mnoge probleme, pojašnjava psihoanalitičar Bernardo Lanzagorta .

Ljudi koji imaju manje kontrole ili ne znaju sve aspekte svog života imaju veću vjerojatnost da izgube miran , budući da neravnoteža može pokrenuti krizu, kaže u intervjuu za GetQoralHealth , stručnjak za Klinika za pomoć pacijentima Psihoanalitičkog društva u Meksiku (SPM) .

Pronađite mir ...

Psihoanalitičar Bernardo Lanzagorta objašnjava da je normalno da osoba "zamagli svoju prosudbu" kada je u krizi, tako da na prvi pogled ne vidimo stvari koje nam drugi pomažu vidjeti.

Tako da imate više kontrole i da pronađete mir, stručnjak vam nudi sljedeće savjete kako bi vam olakšali život i smanjili maksimum kriza :

1. Osobne situacije Procijenite koji su drugi dijelovi života u tom trenutku uravnoteženi i pokušajte staviti um u ono što se može riješiti.
2. radim , Usredotočite se na probleme u radu i analizirajte situaciju. Kada je riječ o pitanjima vezanim za rad, važno je ne donositi odluke u žurbi ili s prevelikim pritiskom na njih.
3. Oba scenarija. Razumjeti veličinu problema, izraditi planove u kratkoročnom, srednjoročnom i dugoročnom razdoblju i poduzeti mjere za rješavanje tog problema. Na primjer, netko tko nije zadovoljan svojim poslom treba analizirati može li sići s posla, koji posao bi htio tražiti i slijediti korake kako bi postigao cilj.
4. sigurnosti , Procjenjuje sigurnost osobe, osobito kada je riječ o nesreći. Prva stvar koju treba analizirati je da je svatko siguran i ne trpi nikakav rizik. Tada se moraju donijeti odluke.

Postoje situacije u kojima su pogođeni svi oni koji su uključeni, jer netko gubi narav, to je kao način reagiranja na kriza druge.

Primjerice, ako roditelj ima krizu i od koje ovisi stabilnost obitelji kriza proširiti će se na ostale članove. Međutim, važno je naučiti prevladati i kontrolirati ga na vrijeme.

Stoga, stručnjak navodi da je neophodno ocijeniti situaciju prije nego što donese bilo kakvu naglu odluku i utječe na treće strane.

Osim toga, trebali biste pokušati pronaći podršku u mrežama koje možete, to jest, s članovima obitelji, ljudima u koje imate povjerenja, kako bi se rješenja donosila iz različitih perspektiva, a ne iz jedne, zaključuje stručnjak. A vi, kako se nosite s krizama kako biste se oporavili?

Video Medicina: Knez mironosni: Pronađite vječni mir kroz Isusa Krista (Travanj 2024).