• Travanj 16, 2024

Ako želite poboljšati svoje zdravlje i smanjiti tjelesne masti U isto vrijeme, morate samo uključiti zeleni sokovi , koji će vam pomoći da zadovoljite svoje apetit i primati hranjive tvari koje vaše tijelo treba.

U sljedećem videozapisu od Savjeti za smanjenje tjelesne težine, Deya Cano, redateljski urednik GetQoralHealtha , daje recept za sok za smanjenje tjelesne masti na prirodan i učinkovit način.

Napunite se vlaknima!

Tajna zeleni sokovi sagorijevati masti je da su puni vlakana i hranjivih tvari koje dolaze brzo u vaše tijelo, tako da morate piti bez naprezanja.

Vlakna poboljšavaju vašu probava tako sprečava zatvor i pomaže tijelu da ukloni toksine iz tijela i masti. Čak i, povećajte svoju sitosti, kako biste izbjegli konzumiranje dodatne hrane, navodi se u priopćenju Državno sveučilište Colorado .

Još jedna prednost konzumiranja zelenih sokova je da u potpunosti iskoristite visoke razine klorofila kako biste prirodno detoksificirali svoje tijelo, poboljšali prijenos kisika u svoje tijelo i spriječili umor, prema istraživanju Fukuoka Institut za zdravstvo i znanosti o okolišu .

Važno je da ne koristite ove sokove; Preporučljivo je konzumirati ih jednom dnevno, osobito ujutro, kako bi vam pružili energiju potrebnu za obavljanje svih vaših aktivnosti.

Zapamtite da oni nisu supstituti, to jest, trebali biste jesti čvrstu hranu na normalan način, samo izbjegavajte zasićene masti ili junk food.

Video Medicina: KAKO POJAČATI MENTALNE SPOSOBNOSTI? Mr sc. Ivanov Dragan (Travanj 2024).