Hranjenje u trudnoći
liječnika i vas

Hranjenje u trudnoći

Konzumacija folne kiseline bitna je u trudnoći, ne samo da bi se spriječile kongenitalne mane u fetusu, već i da majka može pravilno metabolizirati željezo i smanjiti prisutnost anemije u trudnoći, kaže liječnik. Zigor Campos Goneaga .

Ginekolog i opstetričar s subspecijalnošću u perinatalnoj medicini navodi da se ta takozvana dilatacijska anemija javlja kod svih trudnica zbog svih promjena koje su zabilježene u vašem tijelu.

Rastvorna anemija nastaje zato što se "volumen cirkulirajuće krvi povećava s jedne i pol litre na dvije litre kao preventivna i prirodna do trenutka poroda, u slučaju krvarenja ili krvarenja".

Međutim, budući da ne postoji ista količina globula i hemoglobina za tip razrjeđivanja, postoji vrsta anemije.

 

Hranjenje u trudnoći

"Trudnica bi trebala jesti hranu nekoliko puta dnevno. Idealno je dijeliti dijetu za pet ili šest dana, "ističe aktivni član Meksička škola specijalista za ginekologiju i porodništvo (COMEGO)

Najkritičnije su epizode noći, gdje trudnica može provesti više od osam sati bez jela, što uzrokuje pad razine glukoze. Stoga se preporuča prije jela pojesti bilo koje voće, jogurt ili neku vrstu užine.

Campos Goneaga navodi da u hrani nema posebne zabrane; Međutim, rizici se moraju smanjiti, tj. Izbjeći one koji su izloženi riziku da se brzo razbiju.

Osim toga, namirnice koje mogu uzrokovati nelagodu, kao što je žgaravica ili gastritis, trebaju biti moderirane. A vi, kakvi ste mitovi čuli o hranjenju tijekom trudnoće?

 

Zato što ste ovo čitali ...

 

Najgori neprijatelj žene je druga žena

Sok smanjiti upalu trbuha i očistiti debelo crijevo

Slavne osobe koje su varale svoje partnere, ali su ih napokon napustile

Hrana s matcha čaj koji vam pomaže da izgubite težinu

Video Medicina: PRVI KORAK - ISHRANA U TRUDNOCI (Rujan 2019).


Vezani Članci

6 alkoholnih pića koja se deblje

Promjena načina života

E. coli se prenosi s osobe na osobu