Strah od predanosti
par

Strah od predanosti

strah obveza nastaje prije očekivanja promjena , Ako osoba misli da ima a par uključuje vrednovanje koje oduzima (ima više stvari koje gubimo nego što zarađujemo), zatim strah do neuspjeh to očekivanje prije pozitivan koji će doći.

U tim ljudima također postoji poteškoća u izražavanju vlastitih emocije , Pokušavaju ne upuštati se u ono što misle i osjećaju, tako da razgovori koje drže imaju tendenciju da budu suvišni da ne bi pokazali nesigurnosti i osjetiti niže .

Kao što niste spremni preuzeti i nositi se s njima mane imate, gledate u par kvarovi koji ublažavaju neugodu koja se stvara. Na kraju će nastojati razbiti odnos za oporavak stabilnosti i bijeg od nedostatka kontrole.

Bitno je naučiti suočiti se s strah pomoću novih strategija suočavanja, jer izbjegavanje ne rješava problem. Stoga ćemo predstaviti ove savjete kako bismo to prevladali strah :

1. Suočite se s njim znajući situaciju i pretpostavljajući što se događa i zašto se to događa. Razmotrite mogućnost promjena , bez impliciranja osjećaja descontrol .

2. samopouzdanje to mora biti priznanje pozitivan vlastitih sposobnosti i poteškoća. Ocjenjujte sebe više će ojačati vaše sigurnosti prije akcija i odluka koje poduzmete.

3. Naučite izraziti svoje strahovi i nesigurnosti , Širenje problema pomaže u poticanju a odnos povjerenja i većeg znanja među par .

4. Također je važno znati sve strahovi , da ih dezinficira novim mislima prikladnijim i prilagođenijima stvarnost .

Ovaj postupak pretraživanja par i odbacivanje opredjeljenje ponavljat će se s različitim partnerima, sve dok osoba ne pretpostavi da mora riješiti svoja ograničenja. Ciklus će se slomiti samo ako je osoba iskrena prema sebi, suočava se sa svojim stvarnim potrebama i preuzima rizik opredjeljenje .

Video Medicina: Vođena meditacija za suočavanje sa strahom - 2. dio (Studeni 2019).


Vezani Članci

Vratite situaciju ispred zrcala

Smanjite masnoću sa Coolsculpting-om

DIF DF-a protiv zlostavljanja starijih osoba