strah
okolina

strah

Svakodnevno čujemo na poslu, u prijevozu ili u školi neke razgovore koji "razmišljaju" o osobinama neke osobe i možda je to naše, međutim, zašto nam je stalo do mišljenja drugih? Kritika može oštetiti vaše samopoštovanje. Jasno je da ne možemo svima ugoditi, pa tako i GetQoralHealth.com predstavljamo 3 faktora koji utječu na nas da tako ozbiljno shvaćamo svoja mišljenja:


strah

"Napraviti novi korak, reći novu riječ, ono je što se ljudi najviše boje".-Dostoyevsky

Prema "Vodič za psihologiju" Ljudi koji imaju strah od primanja kritike imaju tendenciju ponašati se uvijek pokušavajući zadovoljiti druge. Možemo se osjećati promatrano, kritizirano u našem ponašanju ili načinu odijevanja, ali kada se osjećate ugodno s onim što jeste, ne očekujete prihvaćanje ili kritiku. Naučite poticati dobar odnos prema svojoj osobi i osloboditi se straha, učiniti sve što želite.


Nisko samopoštovanje

"Šarm je ono što neki imaju dok ne počnu vjerovati." - Simone de Beauvoir

Samopoštovanje je "stav koji imate prema sebi". Prema fakultetu psihologije Sveučilište u Baselu (FPUB) , samopoštovanje utječe na uspjeh, a ne obrnuto. Stoga, ako ne cijenite svoju osobu, uvijek ćete biti podložni bilo kakvim kritikama koje mogu stvoriti nesigurnost.

 

nesigurnost

"Samopoštovanje je ugled koji dobivamo od sebe." -Nathaniel Branden

Prema publikaciji Psihološka znanost sa Sveučilišta Waterloo , Kanada, ljudi s niskim samopoštovanjem ponašaju se drugačije kada izražavaju svoje emocije licem u lice nego na Facebooku, jer društvenu mrežu doživljavaju kao mjesto bez društvenih situacija. Trenutno su društvene mreže izvor konstruktivne i destruktivne kritike. Osjećajte se sigurni i sigurni da idete u sport koji vam se sviđa, pročitajte dobru knjigu, produktivno odvratite um.

Zapamtite da osoba koja misli o vama neće biti odsutna, kako bi izbjegli utjecaj na vaše emocije, djelovati u korist vašeg zdravlja i tjelesnog i mentalnog blagostanja. Počnite razmišljati o svojim prioritetima i Osjećajte se sigurno sa sobom!

Video Medicina: što je strah i kako ga se riješiti...- Ana Bučević (Veljača 2020).


Vezani Članci

GetQoralHealth Talk

Prepoznajte ga!

Otkrijte ih!