1. Previenes enfemerdades
Ožujak 2024
Nedavna istraživanja Sveučilište Harvard oni to sugeriraju trening specifične za svaku krvne grupe , i to prema. \ t genetika Mobitel svake osobe rezultati su dobiveni prilikom vježbanja sport .
To je zato što krv je glavni izvor ishrana i fizičke mehanizme ljudskog tijela. Znati što je vježba učinkovitije za vas, prema vašem krvne grupe .
Krvna skupina O: Imate imunološki sustav jaka i aktivna, ali njegova metabolizam sporo je Preporučuju se vježbati sportski snažan da bi ostao u formi i eliminirao stres .
Idealna vježba: aerobik, plivanje , trčanje, hodanje, borilačke vještine, biciklizam, ples i klizanje.
Krvna skupina A: Imate sposobnost da se lako prilagodite uvjetima okoline, ali vi imunološki sustav Osjetljiva je, osobito na želučane bolesti. Važno je da to učinite trening Nije energetski najmanje 3 puta tjedno.
Idealna vježba: joga , Tai chi , Bicikala, plivanje , planinarenje i meditacija .
Krvna grupa B: Vrlo dobro tolerira stres i ti imunološki sustav otporan je na promjene u okolišu. Rekreativne igre i timski sportovi su vaša stvar, pomažu vam da se povežete s drugim ljudima.
Idealna vježba: Aerobik, bicikl, plivanje , joga , tenis i šetnje.
Krvna skupina AB: Vi ste skloni anksioznost , preporučuje se da to učinite trening mekani koji će vam pomoći opustiti se i zahtijevati umjereni napor.
Idealna vježba : joga , Tai chi , biciklizam, planinarenje i tenis.
Za najbolje rezultate kombinirajte svoje vježbanje s a dijeta koji vam slično odgovara krvne grupe , Sretno!