Vježba je osnovna u liječenju protiv raka

Prema istraživanju koje su proveli istraživači American College of Sports Medicine u Velikoj Britaniji, otkrili su da ljudi koji su podvrgnuti liječenju protiv rak , moraju vježbati između dva i dva i pol sata vježba tjedan dana, kako bi optimizirali njihovu kvalitetu života.

Studija pod nazivom: Za više kretanja, kaže da je od dva milijuna preživjelih od rak , u Ujedinjenom Kraljevstvu, blizu 1 milijun 600 tisuća nije dovoljno aktivno.

Preporuka je da odrasli pacijenti i preživjeli od ovog stanja obavljaju 150 minuta tjelesna aktivnost , umjerenog intenziteta tjedno, jer vježba je siguran za vrijeme i nakon većine vrsta liječenja rak .

Informacije objavljene u New York Times, pojašnjava da biti aktivan pomaže u prevladavanju posljedica ove bolesti, kao što jeumor , gubitak apetita , stres , depresija , anksioznost , krvnih ugrušaka i gubitak gustoće kostiju.

Tijekom liječenja, novi dekalog propisuje izbjegavanje dugih vremenskih razdoblja kada se počiva i pojašnjava datjelesna aktivnost iako je minimalan, mnogo je bolji od ničega.

 

Odaberite najbolje za sebe

S druge strane, Jo Forster , zadužen za Fizička aktivnost u MacMillanovoj podršci za rak , jedna od najvažnijih institucija u Velikoj Britaniji čija je misija poboljšati život bolesnika rak , rekao je za razgovor s BBC World da "za većinu ljudi koji žive s ovom bolešću ili koji su je preživjeli, nemaju problema s postepenim povećanjem razine tjelesne aktivnosti, ali postoje mjere opreza koje treba slijediti."

Među njima je kao primjer naveo osobu koja pati koštane metastaze (rak proširio na kosti) ili rizik odosteoporoza (lomljive kosti): "Trebali bi izbjegavati aktivnosti velikog kontakta ili gdje ima previše utjecaja".

Slično tome, netko tko ima gubitak crvenih krvnih stanica ili koji osjeća pogoršanje simptoma, trebali bi izbjegavati vježbanje visokog intenziteta:

"Sigurnost ovog treninga ovisit će o fizičkom stanju u kojem je osoba bila prije dijagnoze, vrsti rak i liječenje, nuspojave potonjih, simptome i dob pacijenta, ”ponovio je Forster.

Zapamtite da prije nego što bilo koji vježba neophodno je da se posavjetujete s onkologom, kako bi vam on ovlastio da se bavite sportskim aktivnostima po vlastitom izboru i ostvarite maksimalne koristi za vaše zdravlje.


Video Medicina: IZBACITE OTROVE IZ PLUĆA I DISAJNIH ORGANA! Prof. dr Mihajlović (Ožujak 2024).