Vježba: saveznik protiv raka dojke
tjelesna aktivnost

Vježba: saveznik protiv raka dojke

Mnogo toga se čula o tome vježba Vrlo je dobar u sprječavanju bolesti, a znanstvene spoznaje potvrđuju ove informacije kao tretman protiv raka dojke.

Nekoliko studija ukazuje na važan učinak toga vježba mogu imati u liječenju raka i oporavku pacijenta.

U slučaju bolesnika koji su liječeni od raka dojke i rak debelog crijeva , to je viđeno vježba koji se redovito provode, smanjuje ponovnu pojavu ove bolesti za 50%.

Međutim, mnogi pacijenti s rakom nerado to čine vježba i, prema studiji Klinika Mayo objavljeno u Journal of Pain and Symptom ManagementVrlo malo njih tretira ovu temu sa svojim onkolozima.

Preporuka koju mi ​​dajemo našem pacijentu je da to čine vježba na uobičajen način i to aerobna tjelovježba biti popraćena istezanje i rutine mišićne izdržljivosti , jer pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, ali osobito raka dojke. Studija je dio niza istraživanja koja istražuju navike vježbanja u bolesnika s rakom.

Istraživači su primijetili da su pacijenti koji su redovito vježbali prije dijagnoze vjerojatnije da će se vratiti na tjelovježbu od onih pacijenata koji nisu imali tu naviku.

Mnogi od njih smatraju da su dnevne aktivnosti kao što je vrtlarstvo dovoljne da se smatraju fizičkom aktivnošću. Međutim, potrebno je pojasniti da dnevne aktivnosti zahtijevaju minimalan napor, te stoga ne donose onoliko zdravstvenih koristi.

sjedilački način života Može pridonijeti slabljenju tijela i većoj osjetljivosti na probleme, uključujući simptome raka.

Znanstvena istraživanja pokazala su da je 30 do 60 minuta vježba svaki dan može spriječiti rak dojke. Nije važno kakva vrsta vježba (hodanje, trčanje, plivanje, biciklizam, itd.), ali neka bude aerobna tjelovježba umjerenim intenzitetom.

vježba može poboljšati mobilnost pacijenata, omogućiti im da uživaju u njihovim aktivnostima i spriječiti ih da se izoliraju u svojim domovima. Također im može pomoći da se osjećaju snažnije i sigurnije u svom fizičkom aspektu, da ublaže umor povezan s rak i za poboljšanje sanjati .

Zbog toga je vrlo važno širiti poruku o tome koliko je to važno vježba tako da pacijenti smatraju da je važno optimizirati ublažavanje njihovih simptoma i poboljšati njihov oporavak od raka dojke.
 

Video Medicina: VAŽNOST JODA U LEČENJU TIROIDE I RAKA DOJKE (Listopad 2019).


Vezani Članci

Biti mama ...

Prevladajte privremeni gubitak svoje djece!

Metode gubitka masti s aerobikom