Višak fruktoze podiže trigliceride

• Travanj 24, 2024

Zaklada Španjolskog srca naglašava da je fruktoza a šećer prirodni koji se dobiva uglavnom iz voća, a koristi se u izradi nekih prerađenih proizvoda kao što su bezalkoholna pića, sokovi, kolači i slatkiši; ali prekomjerni unos može imati ozbiljne posljedice na zdravlje, kao što je povećanje u trigliceridi .

fruktoza je jednostavan ugljikohidrat koji se nalazi u voću i medu, apsorbira se u crijevima i prelazi u jetra gdje se brzo metabolizira glukoza ; Međutim, postoje ljudi koji su netolerantni prema ovom šećeru, kao što je objašnjeno u sljedećem videozapisu:

Stručnjaci ističu da kada se konzumira prirodno (voće i med), fruktoza nije štetna; Međutim, kada se uzme u velikim količinama preko industrijski proizvedenih proizvoda, to postaje zdravstveni problem, jer povećava rizik od patnje oboljenja kardiovaskularne bolesti, kod stvaranja:

1. Povećajte krvni tlak
2. Povećanje holesterol loš (LDL)
3. Olakšava nakupljanje masnoća u utrobi
4. Podignite mokraćna kiselina
5. Pucaj razinama trigliceridi

Stoga je preporučljivo jesti voće i prirodne sokove, kao i smanjiti potrošnju slatkih pića, slatkiša, kolača i kolača.

The Spanish Heart Foundation inzistira na važnosti kontrole potrošnje fruktoza , osobito kod ljudi koji pate dijabetes , hipertrigliceridemije i trigliceridi visoka. A vi, koliko fruktoze jedete dnevno?

Pratite nas na # 246D93 "> @ GetQoralHealth i # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Video Medicina: LJEKOVITO GROŽĐE PRIRODNI LIJEK ZA MNOGE BOLESTI - ZA ZDRAV ZIVOT - MTV IGMAN (Travanj 2024).