• Travanj 25, 2024

Dopuštate li da dijete u vama umre? Kako vrijeme prolazi, kako starimo, većini nas je teško pronaći još trenutaka sreća (Čini se da istječu). Međutim, stvarnost je u tome osjećaj Prema znanosti je istekao rok.

To više nije sretan onaj koji ima više, ali onaj koji treba manje. Ovaj pojam nužnosti uključuje sve aspekte ljudskog bića, budući da on nema veze samo s ekonomskim ili materijalnim, nego s percepcijom da je čovjek ima, "kaže čileanski psiholog. Gluhi stup, autor Dobrodošli bol.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako mozak proces boli i sreće?

Sve ima kraj ...

Zašto? sreća dolazi do kraja? U sljedećem videu stručnjak za neurologijuEduardo Calixto, on vam govori kako se ta pojava događa i koje su godine u kojima smo najsretniji. Otkrijte tajne ovoga emocija!

Radite na tome

Iako je tijekom godina, serotonin što naše cr eebro To je neznatno, postoje jednostavne radnje koje nas mogu učiniti "malo" sretnijima.

1. Jutarnja šetnja. Prema studiji objavljenoj u Prednost sreće Shawn Achor, vrijeme provedeno na otvorenom povećava radost i dobro raspoloženje. Dovoljno je 20 minuta na ulici kada je lijepo vrijeme za poboljšanje raspoloženja.

2. Provedite vrijeme s tim posebnim ljudima , Istraga koju je proveo. \ T Daniel Gilbert, profesor psihologije Harvard, On potvrđuje da smo sretniji kada imamo obitelj i da smo sretni kada imamo prijatelje, a gotovo sve ostale stvari za koje mislimo da nas čine sretnima su, u stvarnosti, načini da imamo više prijatelja i obitelji.

3. Spavajte. Stručnjak Ashley Merryman, u NurtureShocku, On primjećuje da se negativni stimulusi obrađuju u amigdali i pozitivnim podražajima i neutralima u hipokampusu. Nedostatak sanjati Intenzivnije utječe na hipokampus, tako da ljudi koji loše spavaju imaju tendenciju da se intenzivno sjećaju negativnih događaja i zaborave pozitivne.

Iako je onaj koji nas košta da budemo sretni, prirodni proces, u nama se stvaraju trenuci koji nam omogućuju da budemo emocionalno bolji. Pazite!

Video Medicina: Serif Konjevic - I ljubav ima kraj /OFFICIAL 4K VIDEO/ (Travanj 2024).