Svaki dan naučite nove stvari

• Travanj 25, 2024

Koliko puta se oglašava vaš alarm prije ustajanja ujutro? Postoje ljudi koji gotovo prevare kako bi na vrijeme ustali, kao i alarm na mobitelu, što sprječava početak dana naučiti nove stvari
 

Osim upravljanja vremenom, postoje i mnogi drugi običaji kao što je ne traženje vremena naučiti nove stvari ili kontakt s ljudima koje volite, o kojima vrijedi razmišljati ako vas odvode od kvalitete života kojem težite.

María Villegas i Jennie Kent , autori knjige Vademécum Women, de Villegas Editores, objasnite da su navike etablirana ponašanja iz rutina koje se izvode, a da to ne znači da su pozitivne ili da pomažu u postizanju željenih ciljeva. Stručnjaci to kažu kako bi naučiti nove stvari, uvijek je moguće steći dobru naviku, stoga predlažu da se to postigne:

1. Odlučite koju.
2. Napravite obvezu navike najmanje tri tjedna, budući da je potrebno 21 dan da se uključi u rutinu. Ako mislite da je ovo razdoblje previše, niste spremni za početak.
3. Pripremite se mentalno da to učinite.
4. Procijenite volite li novu praksu, kao i ako je ona donijela pozitivnu promjenu u vašem životu.

Autori dijele 10 navika za koje se smatra da su poželjne naučiti nove stvari za bezbrojne prednosti koje donosi onima koji ih prakticiraju ne samo u svom fizičkom, emocionalnom i intelektualnom zdravlju:

1. Sukladnost
2. Vježba
3. Zdrava prehrana
4. Zahvalnost
5. Čišćenje
6. Čitanje
7. Poštujte
8. Adekvatno upravljanje novcem
9. Potražite izvrsnost
10. Studija

Osim toga, oni dodaju da su ljudsko ponašanje i vrijednosti osnovni naučiti nove stvari i za izgradnju novih običaji koji će vam pomoći poboljšati kvalitetu života, kao i ostvarenje vaših postignuća, neki od primjera tih vrijednosti koje ističu su poštenje, ustrajnost, solidarnost, uljudnost i poznati mir. "Samospoznaja ne hrani ponos". bojorge@teleton.org.mx

Video Medicina: Kako se Barbi uljepšava ujutro? (Travanj 2024).