• Travanj 20, 2024

Oni od nas koji su se godinama borili s tim "viškom kilograma", znaju kako je frustrirajuće za dijetu i tjelovježbu, ne cijenijući značajne promjene u našem izgledu, tj. Gubitku težine.

Slimming pogreške koje samo usporavaju vaš napredak

To se događa zato što nesvjesno griješimo kada gubimo težinu i ne samo da nam ne pomaže da izgubimo kilograme, nego i da nas povećaju.

Pogreške koje vas sprečavaju da izgubite težinu

Gubitak težine je pitanje koje nadilazi "prestati jesti", a za pokazivanje vam pokazujemo pogreške koje napravite kako biste spriječili dostizanje vaše idealne ili zdrave težine:

1. Obloge s niskim udjelom masti

U svojoj tradicionalnoj verziji ovi oblozi su bogati vitaminom A, D i K. topivim u mastima. Osim toga, masnoća (u ovom slučaju mora biti maslinovo ulje) doprinosi apsorpciji antioksidanata mahunarki, prema Nacionalna medicinska knjižnica.

Međutim, lagani zavoji nemaju te masti i imaju visoku razinu šećera.