• Travanj 16, 2024

Bilo za rad, udaljenost ili nedostatak novca, ali postoje različite okolnosti da neki ljudi ne mogu uživati ​​u obiteljskom Božiću, koji stvara negativne emocije; Međutim, postoji li šansa da uživate u NChristm daleko od kuće?

U intervjuu za GetQoralHealth, psiholog Alejandra Rivas, specijalist Klinike za pomoć pacijentima Psihoanalitičkog društva u Meksiku (SPM), pojedinosti koje ". \ t Božić to je doba godine koje je različito zastupljeno za svaku od njih, i mora učiniti mnogo s običajima koje svaka obitelj ima. "

"Vrlo je važno znati što Božić predstavlja za svakoga, da shvati što se događa ako u ovom trenutku nisu zajedno." Također trebate razumjeti razloge zbog kojih ne možete biti bliski ”, kaže stručnjak.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Reci zbogom Božića stresa

Uživajte u svojoj obitelji na daljinu!

Božić to je vrijeme koje predstavlja obiteljsku uniju, zatvaranje ciklusa. To je također vrijeme puno razmišljanja jer na jedan ili drugi način dovodimo u pitanje sve, ako postignemo svoje ciljeve, što je ispunjeno, što je ostalo u planu.

Osim toga, Alejandra Rivas ističe da je vrijeme kada želite živjeti s obitelji i želimo biti bliski onima koji nisu uvijek s nama, ali kada to nije moguće, morate slijediti sljedeće korake kako biste uživali.

1. Razumjeti razloge. Morate biti jasni o situaciji, to jest, zašto ste tamo gdje ste i morate biti daleko od svoje obitelji. Normalno je osjećati emocije kao što su depresija, tuga, frustracija i ljutnja.

2. Nemojte se osjećati krivim i prepoznati želju da budemo zajedno. E U mjeri u kojoj prepoznajete želju da budete sa svojom obitelji bez okrivljavanja, možete pronaći rješenje. Izbjegavajte ucjenjivanje kako biste približili ljude, čak is namjerom da budu s vama.

3. Pokrenite komunikaciju Prepoznajte tugu koju osjećate kada ste daleko od kuće i prenesite je svojoj obitelji na pravi način.

4. Koristite tehnologiju u svoju korist. Da biste izbjegli osjećaj usamljenosti, možete koristiti tehnologiju, poput razgovora ili videopoziva, kako biste se približili svojim najbližima.

5. Riješite probleme. Ako ste daleko od financijskih problema, izrazite to svojoj obitelji i možda će vam pomoći da uživate u NChristm s njima

Psihoanalitičar Alejandra Rivas kaže da je ovo Božićna sezona Ima pozitivne i negativne stvari za svakoga, međutim, vrijeme je da iskoristite obiteljsku zajednicu, izrazite svoje osjećaje koji su "cvjetni cvijet". A vi ćete provesti božićne praznike sa svojom obitelji?