Neprijatelji koji dijele vaš dan

To nije pogodak! Proces starenja je manje izražen kod žena zbog određivanja čimbenika: trudnoće i laktacije, faze koje generiraju preopterećenje organizma i za koje proizvode hormonalne i fizičke promjene, što također odgađa degeneraciju stanica. Može li to biti ometeno nekim navikama?

 

U početku opadanje organizma nije vidljivo, jer je veći broj stanica, ili više kapaciteta, nego što treba da funkcionira, "kaže Rosa López, glasnogovornik za Španjolsko društvo za gerijatriju i gerontologiju .

 

Neprijatelji koji dijele vaš dan

Iako se bore pojavljuju nakon 30 godina, deset godina prije početka treninga, a obično ubrzavaju navike koje uzrokuju prerano starenje.

 

1. Mnoge aktivnosti odjednom

u Raymond Casciari, medicinski direktor bolnice San Jose u Orangeu, Kalifornija , navika razmišljanja i obavljanja različitih radnji odjednom jedina stvar koja uzrokuje prekomjerno oslobađanje slobodnih radikala, zbog stresa. Ove molekule oštećuju stanice, uzrokujući dublje propadanje.

 

2. Zbogom televizijskim maratonima

Kada sjedite ispred televizora 30 minuta, vaše tijelo počinje nakupljati više šećera, što povećava vaše šanse za prekomjernu težinu; što dugoročno smanjuje očekivano trajanje života za 22 minute, prema studiji objavljenoj u časopisu British Journal of Sports Medical, To vrijedi i ako provedete mnogo sati ispred svog radnog stola.

 

3. Loša briga za vaše oči

Koža koja se nalazi u konturi oka je tanja i osjetljivija od ostatka lica; razlog zašto pokazuje prve znakove starosti. Najbolja opcija za vašu njegu je krema bogata antioksidansima, hijaluronskom kiselinom i vitaminom C. Budući da oni promiču stvaranje kolagena i elastina, to je naznačeno Dermatologinja Susan Stuart .

 

4. Spavate s licem u smjeru jastuka

Odmarajući naglavce ili s jednom stranom lica na jastuku, ubrzava stvaranje bora. To je zato što vezivno tkivo i kolagen u licu slabi, što koži daje manju čvrstoću, kako je opisano u Dermatolog James C. Marotta.

Još jedna navika koja vas može natjerati da ostarite je da vam kuća bude topla. Prema mišljenju stručnjaka Marotte, upotreba termostata može uzrokovati suhoću vaše kože, što uzrokuje ljuštenje i tragove epidermisa.

 

Zato što ste ovo čitali ...

 

Zašto su ljudi s tetovažama atraktivni?

Koliko traje menopauza i koji su joj prvi simptomi

Najopasnija oprema u teretani

Koristi od posta zobi ... Bit ćete fascinirani!


Video Medicina: Tajne masona (Dokumentarni filmovi sa prevodom) (Svibanj 2020).