Emocionalna inteligencija kod maloljetnika

• Travanj 25, 2024

Najuspješniji ljudi nisu oni koji su stekli najbolje ocjene u školi ili oni koji su imali sreću živjeti u povlaštenom društvenom i ekonomskom okruženju, nego oni koji su uspjeli razviti optimalnu emocionalnu inteligenciju.

emocionalna inteligencija je vještina osnovni ljudi da prisustvuju i opažaju osjećaji prikladno i točno, sposobnost da ih asimiliramo i razumijemo na odgovarajući način i sposobnost da reguliramo i modificiramo naše raspoloženje ili raspoloženje drugih.

Ta sposobnost da se ispravno postupa s emocijama može i treba se razvijati iz prvih godina života, budući da se one izražavaju od rođenja i tijekom cijelog života, iako je to tijekom puberteta i adolescencije kada postoji potreba za njegovom jačanjem.

Stručnjaci na tom području, kao što je Daniel Goleman, autor poznate knjige "Emocionalna inteligencija" , ističu da je adolescencija odlučujuća faza u povijesti svake osobe. Osjećaji teče iznimnom snagom i nestabilnošću, to je doba velikih duhova i obeshrabrenja, mnogi doživljavaju pobunu da nisu u stanju kontrolirati svoje osjećaje ili razumjeti njihovu složenost.

Strategije za poticanje emocionalne inteligencije kod djece

Prema stručnjacima postoji nekoliko, ali oni uključuju:

• Dajte ime osjećajima i osjećajima , poput ljutnje ili tuge, pomaže im u prepoznavanju kad ih osjećaju. Poznavanje onoga što osjećaju može im pomoći da se nose s tom emocijom.
• Usmjeri ih: Kada djeca znaju prepoznati svoje emocije, važno je da im se daju osnovna pravila za rješavanje tih problema. Primjer: u slučaju ljutnje, oni moraju naučiti ne povrijediti sebe ili druge, i moramo objasniti što mogu učiniti, kao što su crtanje ljutih figura ili učenje opuštanja kada su nervozni ili uznemireni.
• Pohvalite pozitivno: Kada se dobro suočite sa svojim emocijama ili pokažete brigu za druge, morate im čestitati i natjerati ih da osjećaju da ste ih svjesni.
• Naučite ih na primjeru: To je najbolji način da njihove kćeri ili sinovi shvate kako adekvatno izraziti emocije, a da ne nanose štetu. Primjerice, ako ste imali loš dan u uredu, umjesto da vrištite i ne budete s drugima, idite u šetnju. Ako imate lošu eksploziju ispred svoje djece, porazgovarajte s njima kasnije i recite im zašto ste loše raspoloženi; ukazati im da su se suočili sa svojim osjećajima na pogrešan način i da će sljedeći put pokušati bolje.

Voljeno dijete će biti samouvjerena odrasla osoba.