• Travanj 25, 2024

Uznemirenost, očaj, prekomjerna briga i strah, bilo za budućnost ili za situaciju koja se doživljava, su osjećaji koji se doživljavaju u epizodi anksioznost. Međutim, ta emocija može postati zdravstveni problem emocionalna, ali i fizički, jer može imati učinak na vaše tijelo.

Studija provedena od strane Nacionalni institut za psihijatriju Ramón de la Fuente Muñoz, napominje da je između 60% i 70% osoba s poremećajima anksioznost skloni su kroničnosti; to jest, suočiti se s njim više puta. Tome se dodaje i tjeskoba depresija oni su blisko povezani.

Emocije koje mijenjaju vaše tijelo ...

Osim što je okidač koji sprečava, mnogo puta i nekim ljudima, da u potpunosti uživaju u životu anksioznost utječe na tijelo i ovdje ćemo vam reći kako s informacijama iz stručnjak Lindsay Holmes.

1. Promijenite glas. Anksioznost uzrokuje grčeve u mišićima grla. To rezultira u grlo tako teško progutati i to uzrokuje da glas postane grublji.

2. Reakcije jetre. Kada je tijelo podvrgnuto stres ianksioznost Nadbubrežni sustav proizvodi prekomjernu količinu hormona stresa kortizola.

Hormon dovodi do stvaranja više glukoze u jetri. Za većinu ljudi, ovaj dodatni šećer u krvi ne uzrokuje nikakve probleme, ali može biti opasan za one koji pate dijabetes.

3. Kožne reakcije. Ta hladnoća, ljepljivi znoj ili zagrijavanje crvenih obraza, vanjski su znakovi tijela neposredne napetosti; sve je zbog promjenel protok krvi , Međutim, dugoročno, prekomjerno izlaganje ovoj reakciji može uzrokovati brže starenje kože.

4. Mišići. Tijelo prirodno "stvrdnjava", stvarajući napetost u velikim mišićnim skupinama; što može dovesti do glavobolje, ukočenih ramena, bolova u vratu i čak migrene.

5. Želudac Kada tijelo doživljava anksioznost ne regulira na odgovarajući način probava hrane, au ekstremnim slučajevima može imati dugoročne učinke na crijeva i hranjive tvari koje tijelo apsorbira.

6. Slezena Kako bi se tijelo rasporedilo više kisika kako bi se spriječila iscrpljenost tijekom situacije stres , slezena ispušta dodatne crvene i bijele krvne stanice. njegov protok krvi Također se povećava za 300 do 400% tijekom ovog procesa kako bi se ostatak tijela pripremio za dodatne zahtjeve.

Postoje različiti načini kontrole anksioznost ; primjerice, obavite malo vježbe ili aktivnost koja vam omogućuje da se opustite. Međutim, potrebno je pokušati kontrolirati ga kako biste izbjegli oštećenje zdravlja. Pazite!

Jer ste ozlijedili ovo ...

Zašto su ljudi s tetovažama atraktivni?

Koliko traje menopauza i koji su joj prvi simptomi

Najopasnija oprema u teretani

Koristi od posta zobi ... Bit ćete fascinirani!

Video Medicina: Potiskivanje emocija vodi u bolest (Travanj 2024).