Pozitivno razmišljanje poboljšava zdravlje
Ožujak 2024
zagrljaj stvara hormonsku eksploziju, koja će vam pomoći da se osjećate dobro, da nadvladate svoje strahovi i spriječiti starenje ; Osim toga, ova topla demonstracija naklonosti favorizira razvoj dječje inteligencije.
u Kathleen Keating , autor knjige Terapija zagrljaja, jednostavan čin zagrljaj može smanjiti apetit , bori se nesanica , smanjiti napetost i potaknuti altruizam i samopoštovanje .
Prema studiji, milovanje i grljenje čini dobro srcu. Dobiveni fizički kontakt ispunjava energijom i onaj koji inicira zagrljaj i onaj koji ga prima.
Prema Lia Barbery , Urugvajski abrazoterapeuta i autor knjige Jezik zagrljaja, na zagrljaj ne samo da se odvajamo oksitocin (hormon od privitka), također se oslobađa serotonin i dopamin , tako da se u trenutku zagrljaja stvara ugodan osjećaj dobrobiti, harmonije i punine.
Prema stručnjacima, prednosti zagrljaja su neposredne, neke od njih su:
Za sve ovo, Lia Barbery predlaže da umjesto gradnje zidova i negativnog stava, pokušajte zagrljaj na sve što možete, tako da se emocije slobodno kreću.