Zagrljaj stvara hormonsku eksploziju

zagrljaj stvara hormonsku eksploziju, koja će vam pomoći da se osjećate dobro, da nadvladate svoje strahovi i spriječiti starenje ; Osim toga, ova topla demonstracija naklonosti favorizira razvoj dječje inteligencije.

u Kathleen Keating , autor knjige Terapija zagrljaja, jednostavan čin zagrljaj može smanjiti apetit , bori se nesanica , smanjiti napetost i potaknuti altruizam i samopoštovanje .

Prema studiji, milovanje i grljenje čini dobro srcu. Dobiveni fizički kontakt ispunjava energijom i onaj koji inicira zagrljaj i onaj koji ga prima.

Prema Lia Barbery , Urugvajski abrazoterapeuta i autor knjige Jezik zagrljaja, na zagrljaj ne samo da se odvajamo oksitocin (hormon od privitka), također se oslobađa serotonin i dopamin , tako da se u trenutku zagrljaja stvara ugodan osjećaj dobrobiti, harmonije i punine.

 

Saznajte više o prednostima abrazoterapije

Prema stručnjacima, prednosti zagrljaja su neposredne, neke od njih su:

  1. Spašavanje usamljenosti i izolacije.
  2. Oni podižu samopoštovanje .
  3. Oni olakšavaju fizičku i emocionalnu otključavanje.
  4. Oni omogućuju integraciju tijela, uma i emocija.
  5. Oni preferiraju emocionalnu komunikaciju.
  6. Oni potiču zahvalnost.
  7. Oni budi kreativnost.
  8. Oni promiču proaktivan stav u životu.
  9. Oni favoriziraju osposobljavanje asertivnih odgovora.
  10. Vraćaju iluziju, radost i dobro raspoloženje.
  11. Ona pruža prepoznavanje i zaštitu našem "unutarnjem djetetu".

Za sve ovo, Lia Barbery predlaže da umjesto gradnje zidova i negativnog stava, pokušajte zagrljaj na sve što možete, tako da se emocije slobodno kreću.


Video Medicina: Los cambios en tu vida - Suzanne Powell - Tarragona 23-11-2013 (Ožujak 2024).