• Travanj 19, 2024

Nemate vremena napraviti doručak dovršiti prije napuštanja kuće? Alternativa, tako da ne izlazite bez hrane je imati smoothie koji sadrži sastojke koji će vam pomoći da se pobrinete za svoju težinu i svoj mentalno zdravlje .

Idealna hrana za vas frape su šumski plodovi; Imaju antioksidativna i protuupalna svojstva koja vode brigu o vašem liku i izbjegavaju rizik da patite Alzheimerova , bolest koja pogađa više od 44 milijuna ljudi u svijetu.

Jedite više crvenog voća!

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Anali neurologije , potrošnja borovnica, kupina, jagoda i trešanja smanjuje kognitivno oštećenje

Učinak je učinkovitiji kod ljudi koji svakodnevno konzumiraju ovu vrstu voća.

Ako želite početi sprječavati gubitak memorije i smanjiti rizik od oboljenja Alzheimerova , morate ih svakodnevno konzumirati. Primjer je kroz smoothie koji će vas zadovoljiti i spriječiti da jedete nezdravu hranu.

Tako ćete naučiti kako ga pripremati, Jessica Cherem govori kako ga pripremiti u videozapisu Jedite zeleni pasulj .