Jedite zdravo i oksigenirajte svoje tijelo

• Travanj 25, 2024

Bez sumnje antioksidansi i slobodni radikali su dio našeg užurbanog modernog života. Kada govorimo o antioksidansima, mislimo na postojeće tvari u određenim namirnicama koje nas štite od djelovanja slobodni radikali molekula koje uzrokuju procese starenje i nekih bolesti.

Stoga je važno znati akciju antirust hrane koju konzumiramo kako bismo uvidjeli blagodati koje pružaju u našoj zdravstvenoj skrbi ćelija i imunološki sustav .

Slobodni radikali i bolesti

Radi se o tome nestabilne molekule kojima nedostaje elektron. Kao da je riječ o ispunjavanju naloga za pretraživanje i hvatanje slobodni radikali trčite kroz naše tijelo pokušavajući ukrasti elektron od zdravih molekula kako bi postigli svoje elektrokemijska stabilnost .

U njihovom se stanju razvijaju potencijalne reakcije u destruktivnim lancima koji oštećuju zdrave stanice destabilizirajući ih i pretvarajući ih u slobodni radikali .

Na taj način oni oksidiraju ćelija našeg organizma. Negativne posljedice su brojne i gdje se najviše manifestira na koži, uzrokujući prerano starenje .

To je zato što slobodni radikali imaju štetne učinke na kolagen , protein što pomaže u održavanju čvrstoće i elastičnosti epidermis .

Kardiovaskularne patologije

Postoji više od 200 bolesti povezanih s neravnotežom između antioksidanata i slobodnih radikala, kao što su određene kardiovaskularne patologije zbog otvrdnjavanja arterijskih zidova (arterioskleroza) rak , katarakte , degeneracija mišića povezana s dobi i određenim zajednički problemi .

U živčani sustav , impuls se smanjuje kao i refleksije, memorija i učenje .
Ako se opskrba krvlju smanji, možete dobiti senilnu demenciju. Također, postoji povećan rizik od razvoja tumori , zbog djelovanja slobodni radikali o genima.

Mnoga istraživanja naglašavaju važnost uzimanja adekvatne prehrane koja je povezana sa rak , Ove dijete počinju od enzimi i antioksidativne tvari određenih namirnica koje na sreću postoje na tržištima.

Video Medicina: Jedite zdravo budite zdravi,Selena (Travanj 2024).