• Travanj 25, 2024

Ako koristite sobu za gledanje televizije, rada i jela, vjerojatno ćete postati iscrpljeniji nego inače i, naravno, u lošem raspoloženju.

Iako to ne vjerujete, postoje određeni stvari koje ne bi trebalo raditi u krevetu, ali još ste na vrijeme da to promijenite u svoju korist.

Također možete vidjeti: Utječe li vaša soba na vašu težinu?

Jedite čokoladne kolačiće

Zaboravite na ideju da ih jedete u svojoj sobi. Informacije tvrtke PJB Management Consulting upozoravaju da čak i male količine mrvica između listova mogu privući mrave, muhe i žohari.

Imajte snažnu raspravu

Još jedan stvari koje ne biste trebali raditi u krevetu je otići na spavanje nakon žestoke svađe s vašim par .

Ako vidite da razgovor postaje napet i može završiti u borbi, najbolje je pauzirati i razgovarati sljedeći dan, kada su raspoloženje i stres opali.

Nadoknaditi posao

Mnogi ljudi vjeruju da vas rad na krevetu čini produktivnijim i obratno, možete napraviti više grešaka nego tijekom dana, a najgore je što dugoročno izazivate nesanica . 

Podijelite krevet s kućnim ljubimcima

Prema prema National Sleep Foundation Kućni ljubimci mogu utjecati na naš san ako imamo alergije ili astmu.

Ako je vaš pas ili mačka nemirna, zaboravite na mirnu noć i a sanjati serviser.

Provjerite svoj mobitel

Napast je jaka jer imate toliko mogućnosti da je vidite: provjerite tekstualne poruke, Facebook ili provjerite svoju poslovnu e-poštu. Problem je u tome što svjetlost koju emitiraju mobilni uređaji otežavaju spavanje jer utječe na razinu hormona melatonina (onu koja potiče spavanje).

Ako ste se identificirali s bilo kojim od ovih stvari koje ne biste trebali raditi u krevetu Danas je dobro vrijeme da ih zaustavite, uvjeravamo vas da će vaš fizički i mentalni odmor biti puno bolji. Slatki snovi!

Zato što ste ovo čitali ...

Voda za uklanjanje chaparrara u tjedan dana

To se događa u vašem tijelu kada ne idete u kupaonicu za 1 ili 2 dana

7 stvari koje privlače muškarce i ignoriraju ga

Slavne osobe koje su nekad bile seksi, ali više nisu (otkrivamo njihove ekscese)

Video Medicina: Puslice - Puslice recept - Meringue - Šarene puslice (Travanj 2024).