• Travanj 24, 2024

S vremena na vrijeme, a "čudo" dijeta koji obećava da će ih eliminirati kilograma više, iako to ponekad djeluje, to nije uvijek slučaj u svim slučajevima. u gube na težini najlakše je odlučiti se za male promjene i razumjeti čimbenik okoline, kako to navodi stručnjak David S. Ludwig.

Uzmemo kalorija ali su čimbenici okoline možda promijenili put one su pohranjene ; to jest, oni su u masno tkivo, ne u krvotoku gdje mogu zadovoljiti zahtjevima organizma ", Kaže Ludwig, u studiji objavljenoj u. \ T Časopis Američkog liječničkog zbora.

Lakše se ne može ...

Gubljenje težine može biti lako , naši prijatelji iz Lola mi je rekla oni vam daju neke ključeve kako biste to postigli izvan kombinacije: - hrana, + vježba. Isprobajte ove trikove!

Savršeno vrijeme!

istraživanje od Institut Salk za Biološke studije u San Diegu , signal da je utjecaj raspored hrane To može utjecati na više od potrošnje kalorija u tjelesnoj težini i vježbanju.

Razdoblje potrošnje ne bi trebalo biti dulje od 12 sati dnevno; Ako jedete doručak u osam ujutro, posljednja hrana bi trebala biti u osam sati noću. Zapamtite da to počinje od trenutka kada uzmete svoj prvi gutljaj kave ili zalogaj hrane.

Ove jednostavne savjete za izgubiti težinu oni će vam omogućiti da postignete svoj cilj. Postoji li još jedna prepreka da se ne postigne ta brojka koju želite?

Video Medicina: SEKA ALEKSIC - FOLIRANT - (OFFICIAL VIDEO 2018) 4K (Travanj 2024).