Pitka voda poboljšava funkcioniranje mozga

• Travanj 19, 2024

Kada mozak je dobro hidratiziran imamo bolje raspoloženje, naše memorija ona je izoštrena i imamo bolju koncentraciju, što nam omogućuje da razmišljamo i bolje rješavamo aspekte svakog dana, tako da imamo bolje funkcioniranje mozak .

Hidratacija je neophodna za održavanje tijela u savršenom stanju. Nedostatak vode utječe na funkcioniranje mozak, osobito u kognitivnoj izvedbi memorija kratkoročno, motorička koordinacija, vrijeme reakcije i perceptivna diskriminacija.

Prema znanstvenicima, to je zato što voda dopušta krvi koja ide u mozak dolaze s više kisika i olakšavaju rad neuroni ; Osim toga, vrijedi spomenuti da su i naši mišići i sam mozak sastavljeni od ¾ vode.

Osjećaj žeđi podrazumijeva određene procese i aktivnost mozga koji zauzima određenu količinu energije, kao i neuroni , donekle usporava rad operacije mozak općenito

U tom smislu, istraživači iz Sveučilište East London, Engleska, objasniti da samo piti čašu vode, mozak radi do 14% brže, jer zadovoljavanjem te potrebe prestaje se fokusirati na zadatak i optimizira njegove performanse.

Prema Dr. Caroline Edmons, istraživačica na Sveučilištu i jedan od glavnih autora studije , voda ispušta dijelove mozak koja je bila "okupirana" u proizvodnji žeđi, pa bi pijenje čaše tijekom tih zahtjevnih aktivnosti moglo poboljšati kognitivne performanse.

On također napominje da je jedna od posljedica nedostatka hidratacije smanjenje sive tvari, kao što je pokazala studija primijenjena na dobrovoljce koji su vježbali 90 minuta, što je pokazalo da nakon znojenja tijekom tog razdoblja, mozak Može smanjiti svoju veličinu i do godinu dana.

Međutim, objašnjava stručnjak, pijenje jedne ili dvije čaše vode može preokrenuti taj proces i mozak se vraća u svoju izvornu veličinu. Stoga, preporučuje, ne samo da treba spriječiti nedostatak hidratacije tijekom fizičkih aktivnosti, nego i funkcioniranje mozak samo piti čašu vode.

Video Medicina: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Travanj 2024).