• Travanj 20, 2024

Nešto što je vrlo neugodno za nas žene je 'pancita' koja bez obzira koliko tražimo kako je eliminirati, ne vidimo rezultate, za to vam pokazujemo neke trikove za spaljivanje trbušne masti .

Prema studijama koje je objavio. \ T Odjel za psihologiju Sveučilišta Yale ty, stres To može biti razlog zašto ne možete eliminirati abdominalnu mast. Kada smo pod stresom, oslobađamo kortizol i ta tvar uzrokuje da se ugojimo.

Uz smanjenje stresa preporučujemo sljedeće kako bi se uklonila abdominalna mast:

Pijte čaj

Čaj je izvrsna opcija za mršavljenje, diuretik i nisku količinu kalorija, sposoban je eliminirati nakupljene masnoće .

vježba

Bitno je izgubiti težinu u bilo kojem dijelu tijela. Ako vježbate najmanje 30 minuta kardiovaskularne vježbe (hodanje, trčanje, vožnja bicikla, plivanje) svaki dan ćete eliminirati zasićene masnoće iz trbuha.

Bez šećera

Šećer ostaje nagomilan u trbuhu i komplicirano ga je eliminirati, ako ga izbjegavate tjedan dana, primijetit ćete da vaš trbuh laska.

Izbjegavajte sol

Salt favorizira zadržavanje tekućine i iako su redovito prisutni u ekstremitetima, također u području abdomena.

Ovo je jednostavno trikove za spaljivanje trbušne masti u tjedan dana, rezultati su vrlo učinkoviti, ne razmišljajte više o tome!

Zato što ste ovo čitali ...

Nuspojave metformina

Ovo trebate jesti prije menopauze

Idealne vježbe za vaš rad

Koristi i prednosti maslinovog ulja