Pijte vruću čokoladu bez krivnje

• Travanj 19, 2024

vruća čokolada To je tradicionalno meksičko piće. Međutim, unatoč tome što je ukusna, vrlo je kalorična, što može sabotirati vašu dijeta za mršaviti .

Ne brinite! GetQoralHealth sugerira sljedeći recept za uživanje bez ikakve krivnje.

Sastojci (1 posluživanje)

1. 5 žlica laganog čokoladnog praha

2. 1 šalicu svjetla mlijeka

Način pripreme

1. Stavite pet žlica odmašćenog čokoladnog praha u šalicu.

2. Polako sipajte mlijeko. Miješati 5 minuta.

3. Zagrijte u mikrovalnoj pećnici 1 minutu.

4. Držite batine dok se ne pojavi pjena.

Prednosti čokolade

Pijenje čokolade uklanja depresiju, jer ima visoku razinu feniletilamina koji proizvodi osjećaj dobrobiti. Ima antioksidanse koji poboljšavaju kardiovaskularni sustav i koji apsorbiraju slobodni radikali koji uzrokuju celulit.

Osim toga, prirodne komponente čokolade poboljšavaju zdravlje srca jer pomažu opuštanju i otvaranju arterije , što smanjuje krvni tlak .

Uz ovaj jednostavan recept uživajte u ukusnom piću i poboljšajte svoje zdravlje.