• Travanj 19, 2024

Održavate uravnoteženu prehranu, povremeno vježbate i štitite svoje tijelo kroz konzumiranje vitamina i antioksidanata, a ipak, osjećate li da ljepota vaše kože i tijela ubrzano nestaje? Uzrok mogu biti neke loše navike koje napravite.

Loše navike su dio života svakog ljudskog bića i teško ih je promijeniti jer za stručnjaka Nora Volkow, direktorica Nacionalnog instituta za suzbijanje uporabe droga, Mora se voditi snaga "neposredne nagrade". Međutim, u slučaju pojave dugoročni rezultat može biti strašan.

Da li sabotirate svoju ljepotu?

Prema Meksička zaklada za dermatologiju (FMD), nudimo vam popis pet loših navika koje trebate ukloniti iz vaše dnevne rutine. Upoznajte ih!

1. Obojite kosu. Ovo djelovanje čini ga suhim i oštećenim, pa je najbolje izbjegavati to. Ali ako vam je to stvarno potrebno, upotrijebite tretmane za kosu koji će vam pomoći popraviti i nahraniti, a drugo, omogućiti vam da zadržite boju duže; tako da je nećete morati slikati tako često.

2. Zlostavljanje solarija. Želite li pokazati spektakularan ten? solariji nisu najbolja opcija. Ultraljubičaste zrake prodiru u kožu i slabe njenu zaštitu, što uzrokuje prerano starenje. A to nije sve ... zlostavljanje solarija može dugoročno uzrokovati rak kože.

3. Nemojte skidati šminku prije spavanja. Zaspati šminkom štetno je za zdravlje vaše kože, jer vaše pore moraju disati, ali ako imate bazu, to im neće dopustiti da to učine i vaše će lice izgubiti svoj sjaj. Bez obzira koliko ste umorni, važno je da uklonite šminku.

4. Stisnite kožu. Nikad nemojte stiskati kožu, to je prema dermatologinja Lisa Kellett, budući da to može uzrokovati ožiljke i infekcije, a koža ne može dobro zacjeljivati. Važno je napomenuti da su ožiljci od akni uzrokovani štipanjem, a ne aknama.

5. Izbijeliti zube , Kada profesionalno izbijete zube, stomatolog koristi vodikov peroksid. No, konstantno izlaganje ovog elementa u caklini zuba čini ih vrlo osjetljivima i to može uzrokovati njihovo lomljenje. Prirodno izbjeljivanje je najbolja opcija.

Za Kelletta postoje dvije osnovne aktivnosti za poboljšanje izgleda: kožu se dva puta dnevno pere i vlaži. Time ćete ukloniti onečišćujuće tvari i omogućiti veću elastičnost u ovom području vašeg tijela. Pazite!