• Travanj 20, 2024

Jeste li znali da prijenosi na vaš rad utječu na vaše fizičko i mentalno zdravlje? Pronalaženje načina za uživanje na putu rješenje je za smanjenje negativnog utjecaja ove akcije koju radite svaki dan.

Prema istraživanju objavljenom u časopisu World Leisure Journal , vrijeme koje napravite, promet i različita iskustva koja živite tijekom putovanja na posao imaju negativan utjecaj na vaše zdravlje.

Prepoznajete li nekoga?

Neki ljudi na putu do posla ili doma na vrijeme gube i do dva sata, što postupno smanjuje kvalitetu života, ali kakve su fizičke i mentalne štete?

1. žudnja
2. jed
3. srdžba
4. stres
5. Povećanje krvnog tlaka
6. Rast tjelesne mase
7. Manje zadovoljstva u životu

Kada dolazite kod kuće ili na posao, ljudi se često osjećaju umorno, imaju loše raspoloženje, depresiju.

Da bi se to izbjeglo, istraživači preporučuju planiranje puta, tj. Obavljanje neke aktivnosti koja ih opušta i pogoduje pozitivnom mentalitetu.

Slušanje opuštajuće glazbe, šetnja, čitanje omiljenih knjiga i uživanje u krajoliku neke su aktivnosti koje vam pomažu smanjiti fizičke i psihičke štete tijekom prijenosa na posao.

Video Medicina: SJENICA 1970 / Da li prepoznajete nekoga? (Travanj 2024).