Osjećate li se frustrirano?
pozitivan stav

Osjećate li se frustrirano?

Osjećaj frustriranosti time što ne možemo ispuniti neki cilj koji je postavljen, bilo na ekonomskoj, radnoj ili sentimentalnoj razini, je emocija koja izaziva ljutnju, tugu i nemoć.

Kada nacrtate neke ciljeve i ciljeve, radite za njih, ali nešto se događa u vašim rukama, obično je uzrok da se osjećate frustrirani i razočarani. Pogreška leži u našim strategijama za osjećaj zadovoljstva, navodi se u blogu Neurolingvističkog programiranja Amerika (NLP Americas).

Osjećaj frustracije je vrlo normalna emocija u ljudskom biću, ali postoji nekoliko metoda, načina i trikova koji su vrlo učinkoviti u liječenju osobe u ovoj situaciji:

Prvo je da vrijeme koje ulažemo uživa bez obzira na to dolazi li "cilj" ili ne. Postavili smo svoje ciljeve i jedini događaj koji nam može dati osjećaj trijumfa je doći do cilja, umjesto da uživamo na putu koji vodi do tog kraja.

Drugi je da se naš mozak povezuje na takav način da, kada uživamo u onome što radimo, vrlo je vjerojatno da postajemo vrlo dobri u onome što radimo i "cilj" dolazi kao nuspojava.

Treći je s osobne razine. Važno je biti jasno da je osjećaj frustriranosti nešto kroz što svatko može proći kroz cijeli život, što će spriječiti tjeskobu i depresiju.

Negativni aspekt mora biti ostavljen po strani kako bi se pretvorio u situaciju s jasnim pozitivnim ciljevima, kao što su učenje i rast, dva ključa u dugom procesu sazrijevanja ljudskog bića, navodi se na internetskoj stranici.

Bitno je naučiti ispuštati paru, koja je možda najučinkovitija kada se osjećate frustrirano. Neophodan je i neophodan korak da se suočimo s tom situacijom s većom objektivnošću i vizualiziramo je kao priliku.

Drugi temeljni aspekt je oslanjanje na druge, na one bliske ljude s kojima se osjećaji mogu dijeliti. Okružujući se ljubavlju, bitan je poticaj za obnovu tih dijelova osobnosti i napredovanje, uz drugačiju viziju borbe protiv frustracije.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i na YouTubeu

Video Medicina: Why we do what we do | Tony Robbins (Listopad 2019).


Vezani Članci

Prva karta otpora

Stereotipi koji deprimiraju

Glavni rizici homeopatije