• Travanj 20, 2024

Svakodnevno se donose odluke koje mogu promijeniti budućnost, ali kako ovi izbori mogu biti učinkoviti, a iznad svega, idealni za rast profesionalni i emocionalan ?

Prema riječima stručnjaka Matthew Walker, sa Sveučilišta u Berkeleyju, Postoji nekoliko razloga zašto biste trebali spavati prije donošenja važne odluke. Uzorci su sanjali, mozak omekšava emocije bolno ili neugodno spremljeno u memorija , Osim toga, dobar noćni san povećava aktivnost mozga u regijama koje procjenjuju hipotetske pozitivne rezultate, na takav način da nedostatak sanjati energetski rizične odluke.

Ne propustite priliku!

Međutim, donošenje odlučnih odluka može biti teško. Stoga predstavljamo sljedeće savjete, kroz sljedeće video Excélsior TV, s Glorijom Contreras.

Ostavi strah

Ako još niste spremni donijeti odluku, predstavit ćemo vam 5 ključeva Informacije o Francisco de Sale, stručnjak za psihologiju.

1. Uzmi dobro komunikacija i vrlo pozitivno, sa sobom. Prihvatite sebe kao i vi.

2. Budite svjesni svojih misli, emocija, potreba i težnji, prihvatite ih bez osuđivanja.

3. Izvadi svoju hrabrost. Pobijedite sve svoje strahovi.

4. Cijenite sebe u pravdi. Nisi ni više ni manje od bilo koje druge osobe. Unatoč tome što se čini, duboko u sebi svi smo mi jednostavno ljudi.

5. Pretpostavite da ste samo vi sudac za svoje ponašanje. Da vas više zanima vaše mišljenje nego da kritizirate ili kažete drugima.

6. Shvatite da ste odgovorni za sebe, i morate sačuvati i brinuti se o sebi uz maksimalnu predanost.

Odluke su dio života svih ljudi, i samo u vama je izabrati najponosnije za vas Pazite!