• Travanj 23, 2024

Poteškoće u probavljanju, promjene u probavnom ritmu, glavobolja i osjećaj pasti u ustima, malo su poznati simptomi visoki kolesterol To je zato što su uzrokovane jetrom, glavnim tijelom odgovornim za upravljanje razine masti u krvi.

Ovo su neki od razloga zašto biste trebali uključiti hranu koja detoksificira vaše tijelo i pomaže u snižavanju razine kolesterola; na primjer, jabuka. Proučavanje Sveučilište u Floridi Navodi da dnevno posluživanje ima dovoljno pektina i polifenola kako bi se smanjio gubitak masti i toksina iz krvi.

Nemojte ih zaboraviti!

Raznolikost u prehrani može dodati okus i zdravlje vašem danu. Ovdje su neki sastojci koji snižavaju razinu kolesterola i detoksiciraju vaše tijelo. Ako ih ne možete dobiti u trgovačkom centru, možete ih pronaći ovdje Super GetQoralHealth.

1. Bademi

Istraga Almond Commission u Kaliforniji, sugerira da je ova hrana bogata "zdravim" nezasićenim mastima, što potiče smanjenje snijega lipoproteina niske gustoće; to jest, štetnog kolesterola.

2. Amaranth

Ima polinezasićene masne kiseline (omega 3 i 6) neophodne za ljudska bića, budući da one pružaju energiju, nizak kolesterol i imaju sposobnost inhibiranja proizvodnje krvnih ugrušaka i smanjuju rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

3. Lubenica

To je izvrstan detoksikant jer sadrži element L-citrulin; Pomaže izbaciti amonijak koji se može pohraniti u jetri. Osim toga, likopen i beta-karoten, prisutni u ovoj hrani, djeluju na krvne žile, što može spriječiti srčane probleme prema istraživanju Sveučilišta u Teksasu.

Video Medicina: Kako ulazimo i izlazimo iz WC-ea i šta tom prilikom učimo? (Travanj 2024).