• Travanj 25, 2024

Ako želite izvesti u dan i izbjeći žudnju, trebali biste jesti nešto bogato proteinima i nikada ne napustiti svoj dom, međutim, postoje neke aktivnosti koje trebate raditi na prazan želudac.

Prema različitim istraživanjima, jesu glad ili jesti male porcije pomaže vam obavljati neke dnevne aktivnosti na optimalan način, jer povećava vašu učinkovitost ili vaše tijelo bolje reagira.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 razloga ne jesti prije donošenja odluke

Učini to, ali nemoj zlostavljati!

1. Vježba. Mnogi stručnjaci preporučuju da jedete nešto prije vježbanja, međutim, u studiji Sveučilište Northumbria To je detaljno da prakticiranje neke fizičke aktivnosti na prazan želudac smanjuje unos hrane tijekom dana i spali više masti.

2. Učite bolje. Istraživači Medicinski fakultet Yale Oni detaljno opisuju da hormon koji se stvara na prazan želudac stimulira funkcije mozga koje odgovaraju prostornom učenju i razvoju memorije.

3. Bolja seksualna izvedba. Konzumiranje nečeg laganog ili prazan želudac prije seksa pomoći će vam da postignete bolju erekciju, jer ćete izbjeći probavu koristeći energiju i krv vašeg tijela. U međuvremenu, žene će imati bolju seksualnu želju.

4. Igraš bolje. Istraga Sveučilište Utrecht u Nizozemskoj pojedinosti da ako sudjelujete u igrama na ploči, najbolje je to učiniti s prazan želudac , jer donosite bolje odluke.

5. Bolja reakcija lijekova Ako nemate nikakvih problema poput kolitisa ili gastritisa, možete uzeti neke lijekove kao što su oni koji se koriste protiv tuberkuloze ili viagre, jer će ih tijelo brže apsorbirati i njihova će reakcija biti učinkovitija. Međutim, u ovom slučaju najbolje je zatražiti od svog liječnika da spriječi bilo kakve nuspojave, prema navodima liječnika Nacionalna zdravstvena služba Velike Britanije.

6. Izbjegavajte poremećaje spavanja. Idi u krevet s prazan želudac ili s nečim vrlo laganim, pomaže vam u dubokom spavanju i izbjegavanju nesanice. Stephanie Maxson, visoki klinički dijetetičar sa Sveučilišta u Teksasu, objašnjava da kada imate visoku razinu šećera u krvi, teže je ustati ujutro.

Video Medicina: Loving God The True Meaning - Voliti Boga - Istinsko (pravo) značenje (Travanj 2024).