Otkrijte što se događa kada vježbamo

• Travanj 19, 2024

Svatko govori o prednostima vježbanja, ali znamo li doista što se događa unutar tijela? Skupina američkih istraživača iz Opća bolnica Massachusetts , Sjedinjene Američke Države, proučavale su metaboličke promjene koje se događaju prilikom bavljenja sportom i otkrile, između ostalog, da favoriziraju sustav kardiovaskularni i zaštititi od poremećaja poput dijabetes .

Rezultati istraživanja objavljeni su u medicinskom časopisu Znanost Translational Medicine , Tim dr. Gregoryja D. Lewisa pribjegao je tehnici temeljenoj na masenoj spektrometriji koja omogućuje karakterizaciju komponenti krvi (metaboliti ).

Jedna od tih analiza bila je usredotočena na skupinu pacijenata koji su bili na testu vježbanja na pokretnoj traci oko 10 minuta. Rezultati su pokazali da je rezultat metaboliti doživjela je neku vrstu varijacije tijekom i nakon obavljanja aktivnosti:

"Cirkulacija koncentracija. \ T metaboliti ukazuje na brzu aktivaciju kataboličkog programa koji traje, barem, do 60 minuta nakon prestanka fizičke aktivnosti ", ukazuju stručnjaci.

Učinci vježbe

Ove varijacije mogu poslužiti za uravnoteženje neadekvatnih metaboličkih stanja, koja, između ostalog, doprinose gojaznost ili otpornost na insulin ".

Isti učinci nađeni su kod osam osoba tijekom vožnje biciklom i čija je srčana i plućna vježba praćena kroz krv pomoću katetera.

Osim ovih podataka, stručnjaci su proučavali metabolički profil 25 trkača koji su sudjelovali u Bostonskom maratonu. Ideja je bila utvrditi što se događa kada se intenzitet tjelesne aktivnosti poveća.

Rezultati

Uz povećanje metabolizma masti, šećera i ugljikohidrata, koji su se pojavili u umjerenim i intenzivnim vježbama, znanstvena skupina je utvrdila niže razine aminokiseline u hodnicima i hodnicima.

To znači da se tvar koristi kao izvor energije za održavanje razina glukoza prikladnije tijekom dužeg vježbanja.

Znanstvenici su također primijetili da odgovor varira ovisno o fizičkom stanju svakog sportaša: oni koji su najsposobniji predstavljaju neke promjenemetabolički je više koristan, to jest, spali više masti.