• Travanj 25, 2024

Prema studiji koju je proveo. \ T Sveučilište zdravstvenih i vježbačkih znanosti države Ohio , u SAD-u, praksa CrossFit pomaže vam poboljšati aerobnu kondiciju i učinkovito izgubiti masnoću nakon 10 tjedana trening .

Studija objavljena u Časopis za istraživanje snage i uvjetovanja To je detaljno da ova vrsta treninga smanjuje težina i djelotvorne tjelesne masti; Međutim, potrebno je koristiti udobnu odjeću koja omogućuje svaku od trening .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Run bolje s Crossfit

Otkrijte idealnu obuću za CrossFit!

Prikladna obuća za vježbanje CrossFit mora pružiti zaštitu i izdržljivost kako bi pružila vrhunsko prianjanje, vuču i stabilnost, kako bi se prevladala teška dizanja, utrke, penjanje po užetu, među ostalim aktivnostima.

Za ovo, Reebok pokrenite CrossFit Nano 4.0, Lagana, fleksibilna i otporna obuća, tako da su korisnici spremni na bilo kakvu obuku za svoju funkcionalnost na temelju djelatnost .

Ova obuća ima tehnologijuDuraCage u gornjem dijelu, što ih čini praktično neuništivima i svjetlom u isto vrijeme. Osim toga, ima mrežastu prevlaku za bolju prozračnost, kao i RopePro zaštitu koja pruža optimalno prianjanje i potporu.

Potplat - napravljen za višestruke površine - osigurava maksimalnu vuču i ima kapsule u peti i vrh kako bi ublažio i apsorbirao udarce, što znači manji rizik od ozljeda i oštećenja zglobova.

Ne zaboravite da su uravnotežena prehrana, pravilna hidratacija i dobar odmor savršeni dodatak nakon napornog treninga. A ti, jesi li ikad trenirao CrossFit?