• Travanj 20, 2024

Kaže se da je jesen jedna od najboljih godišnjih doba zbog krajolika koji se mogu promatrati; međutim, neke studije tvrde da postoje i prednosti jeseni za zdravlje.

Šetnja na nekom mjestu daleko od grada, sunčanje i razmišljanje o nekim aspektima vašeg života više je opuštajuće i revitalizirajuće u jesenskoj sezoni, a najbolje je da poboljšate svoje fizičko i mentalno zdravlje.

Otkrijte prednosti sezone!

1. Jače bebe Proučavanje Sveučilište u Bristolu On objašnjava da je to najbolje godišnje doba rođenja jer postoji veća proizvodnja vitamina D u tijelu trudnica, pa se bebe rađaju s jačim kostima.
2. Hranjivo voće i povrće U ovo doba godine možete uživati ​​u jabukama, bundevama, smokvama i krumpirima koji pomažu u smanjenju kolesterola zbog visokog sadržaja vlakana, vitamina E i kalija.
3. Duži životni vijek Proučavanje Odjel za psihijatriju i bihevioralne znanosti, Medicinski fakultet Sveučilišta u Kreti, Grčka , sugerira da su ljudi rođeni u rujnu i studenom vjerojatnije da će živjeti 100 godina.
4. Potaknite svoj um Arome sezone su jake i poticajne za poboljšanje vašeg blagostanja, na primjer, studija o Jezuitsko sveučilište Wheeling On objašnjava da miris cimeta povećava moždane funkcije kao što su pamćenje i koncentracija.
5. Povećajte testosteron Proučavanje Sveučilišna bolnica Sjeverne Norveške To sugerira da se u jesen povećava razina ovog hormona povezana sa seksualnom željom.

Osim toga, jesen se smatra najplodnijom sezonom zbog veće koncentracije sperme, pokazala je studija Centri za kontrolu bolesti Atlanta, Georgia .

Stoga, da biste u ovoj sezoni uživali u najvećoj mogućoj mjeri, ne zaboravite se pobrinuti za svoju prehranu, obavljati fizičke aktivnosti i pokriti se u slojevima kako biste izbjegli bolesti dišnog sustava ili alergije. A ti, kako uživaš u jesen?