Otkrijte jesu li netolerantni na gluten

• Travanj 20, 2024

gluten To je složeno proteini Nalaze se u žitaricama kao što su pšenica, zob, ječam, raž, u brašnu tih žitarica i u namirnicama koje ih sadrže kao sastojke.

Netolerancija prema gluten ili celijakija je relativno česta i trajna bolest. Ovo stanje karakterizira upala kontinuirano kretanje crijeva zbog alergijske reakcije gluten . GetQoralHealth daje vam 5 savjeta za suzbijanje učinaka netolerancije gluten .

1. Izbjegavajte konzumiranje hrane koja sadrži gluten poput onih zrna pšenice, zobi, raži i ječma.

2. Riža, krumpir i kukuruz ne sadrže gluten , tako da se mogu konzumirati prirodno ili u hrani napravljenoj od tih žitarica.

3. Izbjegavajte zanatske ili rinfuzne proizvode, jer je teško točno odrediti njihov sastav.

4. Pročitajte oznake na namirnicama, sljedeći sastojci ukazuju na prisutnost gluten : brašno, škrob, slad, griz, škrob.

5. Neki sastojci kao što su emulgatori, stabilizatori, protein hidrolizirano povrće može biti proizvedeno od žitarica iu nekim slučajevima sadržavati gluten .

Iako ovo stanje nije izlječivo, uz pravilan tretman, uspostavljen i kontroliran od strane zdravstvenog stručnjaka, možete voditi zdrav način života.

Pratite nas na # 246D93 "> @ GetQoralHealth i # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Video Medicina: Gorenje Recept - Kako pripremiti poširana jaja (Travanj 2024).