Otkrijte ako ste radoholičar u ovom testu

• Travanj 25, 2024

U sadašnjem ritmu života normalno je da osoba postane radomanijak (radoholičar) ne shvaćajući; Međutim, bitno je da ga otkriju na vrijeme kako bi se smanjio stres i postići bolju kvalitetu života.

Kada vaše radne aktivnosti u potpunosti nadmašuju obveze ili osobne odnose, veći dio dana radite, imate stalno ponavljana razmišljanja o pitanjima vašeg zaposlenja, možda postajete radomanijak , Ne dopustite više vremena proći i otkrijte ga pomoću ovog testa Terapijski centar ANTEROOS:

Jeste li radoholičar?

Na bijelom listu napišite jednu od opcija koje su vam dane u svakom od pitanja, budite iskreni u svojim odgovorima:

1.- Imate li određeni raspored koji redovito i adekvatno ispunjavate?
A) Znam kada ulazim, nikad kad izađem.
B) Ponekad.
C) Da, uvijek.

2.- Obično radite kući?
A) Da, gotovo svaki dan.
B) Ponekad vikendom.
C) Moja čitanja nalazim u knjižnici.

3. - Nazivaju li vas telefonom zbog problema s radom kod kuće?
A) Da, gotovo svaki dan i mnogo puta za gluposti.
B) Ponekad.
C) Ako me nazovu, to je zato što se dogodilo nešto izvanredno.

4. - Osjećate li se kao da vam nedostaje ili imate osjećaj da nešto radite krivo kada napuštate posao u vrijeme kada svi odlaze?
A) Da, kao da moram pobjeći ili otići.
B) Ponekad.
C) Osjećaj da odlazim s domaćom zadaćom.

5.- Imate li svoj telefonski imenik s više radnih kontakata od prijatelja?
A) Da, da.
B) To je pošteno.
C) Imam par kolega, ostali su prijatelji.

6. - Primjećujete li da nešto nedostaje ako ostavite svoj dnevni red u uredu?
A) Naravno, da. Ako propustim, odmah ću se vratiti.
B) Ovisi ako ostavim nešto važno.
C) Ne, u tom slučaju to bi bilo olakšanje.

7.- praznici su beskrajni?
A) Dosaram se za vrijeme praznika, zato brojim dane koje trebam vratiti.
B) Pa, ne.
C) Smatram da su kratki.

8.- Neprestano li osjećate da vam nedostaje vremena?
A) Da, to je navika.
B) Samo ponekad, kada imam mnogo posla.
C) Istina je da se dobro osjećam.

9.- Jesu li vaši razgovori obično o poslu ili možete govoriti o drugim temama: hobijima, društvu, sportu?
A) Moj rad me ispunjava i zauzima većinu mojih razgovora.
B) Zavisi, ako sam s kolegama, da.
C) Rad? Ne zanima me priča o tome gotovo nikad.

10.- Mislite li ili prepoznajete da vas posao zahtijeva stalno?
A) Da, jer kad nisam tamo, nema nikoga da to učini.
B) Ponekad.
C) Nisam ga podigao.

rezultat

Brojite odgovore A, B i C na koje ste odgovorili. Dodajte "A" i pomnožite ga s 5; "B" se množi s 2 i "C" za 0.

Ako imate između 0-10 bodova: Imate malo interesa za posao.

Oni koji imaju između 15 i 30 bodova: Vaš je stav normalan, to jest, znate kako uravnotežiti svoje slobodno vrijeme i ono što dijelite s voljenima, bez zanemarivanja obveza rada.

Od 30-50 bodova: Ti si totalni radoholičar. Imajte na umu da ako uspijete planirati svoj život na umjeren način, vaša će se izvedba sigurno povećati.

Zapamtite da rezultati testa za otkrivanje ako ste radoholičar imaju orijentativnu vrijednost, što ne može zamijeniti mišljenje stručnjaka za tu temu.

Prestani biti radoholičar

Kada je osoba radomanijak pretrpjeti stres kronični, razdražljivost fizičko i psihičko trošenje i često pate depresija , što izaziva lošu kvalitetu života na osobnoj i obiteljskoj razini. Stoga, specijalist Rocío Arocha daje vam nekoliko savjeta za borbu protiv svakodnevnog stresa:

Pokušajte poštivati ​​svoj raspored, kao i podijeliti radne aktivnosti s osobnim, tako da imate zdrav život i bolju produktivnost. Zapamtite da morate raditi kako biste živjeli, a ne obrnuto. A ti, jesi li radoholičar?